简介：正常人的体温是多少？对于大多数正常人来说，其口腔体温范围为36.7-37.7℃；腋窝温度范围为36.0-37.4℃；直肠温度范围为36.9-37.9℃，一旦体温超过37.5℃，则会被定义为发热状态，并据此进一步划分，低度发热为37.5-38.0℃；中度发热为38.1-39.0℃；高热为39.1-40.4℃；超高热为40.5℃以上。
简介：目的：研究远程交互式失眠认知行为对慢性失眠症患者睡眠质量的干预效果。方法：选取2021年10月至2022年3月收治的慢性失眠症患者80例，随机分为对照组40例和观察组40例。对照组采取常规睡眠干预，观察组采取远程交互式失眠认知行为干预。比较两组干预前后的睡眠质量情况。结果：在睡眠质量评分方面，两组干预前相比，差异无统计学意义（P＞0.05）；护理后观察组为（9.52±1.91）分、对照组为（14.39±2.32）分，观察组评分显著低于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论：在慢性失眠症患者的干预当中，采用远程交互式失眠认知行为的干预方法，能够使患者的睡眠质量得到更为显著的提升，干预效果十分理想。
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