简介：彭祖的养生长寿术虽然不会像先秦文献记载那样简单，但也不可能像后世不断增益、渲染的那样繁冗与玄虚。行之有效的彭祖养生术，应该是主旨集中明确，符合中华民族传统养生理念，形式简洁明了，便于操作，效果显著。汉代以前一直推重吐纳导引和行气。《简明彭祖养生导引术》根据原始文献所提供的线索，试图正本清源，尽可能地体现彭祖长寿养生术通过吐故纳新，促进新陈代谢；平衡阴阳，调理脏腑气血；适度运动肢体、关节、肌肉、韧带，增强生命活力，进而延缓机体衰老速度而延年益寿的精髓与关键。因而是合理并符合科学精神的。本文运用文献检索法和科学提炼法梳理了《简明彭祖养生导引术》的来龙去脉，阐释了其养生机理。

简介：

简介：以两个金线莲品种（Anoectochilusformosanus、A．roxburghii）为试验样本，通过培养基中添加不同的有机物及活性炭进行试验，结果表明培养基中添加适宜的有机物质能显著增加这两种金线莲培养植株的单株鲜重及干物质含量；添加活性炭也可以显著增加这两种金线莲植株的单株鲜重。

简介：内容摘要：几何画板有着强大的画图功能，因此研究如何将几何画板与数形结合有着重大意义，可以培养学生的数感和形感。本文结合具体例子展示用几何画板解题，增强数形结合意识。    

简介：《养生主》是《庄子》一书中极为深刻的一篇,其中实含深趣至理。文章明晰了养生主的一个重要意蕴便是养性之要领,结合内篇和外杂篇的文本分析,能够发现养性与处世有极大的关系,由此我们逐渐明了《庄子·养生主》中的一个核心思想其实是如何处世养性的问题。根据《养生主》一篇的重要命题,我们可以探析各个命题的义脉关联,并在内篇和外杂篇的整体义理支撑下不断展开庄子深刻的生命视域与处世艺术。

简介：我长期在机关工作，大跃进年代工作繁忙。1958年，我同其他干部一道下放当农民，参加田间劳动，参加水利建设，修水库，在水库工地挖土，拉车，因过度劳累，引起胃溃疡大出血。1959年回单位后，大办钢铁，干部白天坚持日常工作，晚上敲矿石，

简介：什么是养生？有多种解释。其实养生是一种文化．一种哲学：是一种文化的自信、一种哲学的自觉．即老子《道德经》中“人法地，地法天，天法道，道法自然”的生命哲学观。

简介：“民以食为天，食以养为贵”。饮食养生，是指科学配膳，合理摄取食物中的营养，以增进健康，强壮身体，预防疾病，达到延年益寿的目的。饮食调理得当不仅可以保持人体的正常功能，提高机体的抗病能力，还可以治疗某些疾病。

简介：

简介：四防防秋燥燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，

简介：

简介：绿色植物能通过光合作用制造有机物,维持生活,营养方式为自养;细菌、人、猫等动物不能进行光合作用,只能依靠现成的有机物来维持生活,营养方式为异养。根据生物体在同化作用过程中能不能利用无机物制造有机物,新陈代谢可以分为自养型和异养型两种。本人就自养生物与异养生物进行论述,并找出其中的区别。

简介：武术养生是古代武术的主体追求,重在训练和保养生命。茶道通过饮茶的过程静养身心,是一种文雅的生活方式。它们是中国历史上两种不同的文化载体,有着不同的表现形式,但却有着同样的内涵追求,即通过纷繁的现象去洞察事物的本质,可修身养性,延年益寿,都是健康生活方式的象征。因此,将武术与茶道的动静有机结合,共同发展,不仅可以丰富人们的文化生活,更能促进中华传统文化的传承与发展。

简介：【秋季养生第一补：山药】山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

简介：

简介：日常生活中我们要培养按时养生的习惯。按时休息:很多人都是感觉累了才去休息,这样不科学。当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,需要更多时间的休息才能消除疲劳。过度疲劳为疾病留下了隐患。劳逸结合不仅会很快消除疲乏感,还能提高工作效率。

简介：冬季来临，从中西结合的方面出发，人们应该注意防寒保暖，滋阴潜阳，温补睥肾多晒太阳，适当运动，家居宜布置暖色调，多听听激昂欢快的音乐，健康喻快地度过一个温暖的冬季。

简介：<正>一、简析嵇康(公元223～262年)是魏晋时期重要的思想家和文学家,字叔夜,谯国铚(今安徽省宿县西)人。他出身于寒门庶族。嵇喜《嵇康传》说他“长而好老,庄之业,恬静无欲。性好服食,尝操御上药。善属文论,弹琴咏诗,自足于怀抱之中。以为神仙者,禀之自然,非积学所致。至于导养得理,以尽性命,若安期、

简介：进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。

简介：摘要：随着“双减”政策的落地，教育掀起了新的篇章,作业的价值、教师的作业设计都日益引起社会各方的高度关注。对于学生来说，作业具有巩固知识、发展能力、培育素养的功能；对于教师来说，作业具有诊断学情、改进教学的功能。随着社会不断发展变化，教育也随之发生变化。可是当前作业情况则是“竞争文化”和“选拔机制”，导致教师和家长为了孩子获得优异的成绩，不约而同又无可奈何地“共同”助推形成了“过重课业负担”的局面。笔者尝试基于项目化单元整合作业设计的实践，“踩”准五点——把握课标，概念引领，任务推进项目作业；分阶推进，规范操作，提高综合思维；绘制图纸，制作模型，提高合作能力；测试模型，改进方案，培养工程思维；交流设计，优化方案，发展科学写作技能，在缤纷项目化作业中促进学生科学素养真实生长。