简介：摘要：现如今，随着自行车运动的比赛越来越激烈，需要自行车运动员具备良好的体魄，而在低氧的条件下进行训练，则是一种不错的方法，低氧的体能训练，能够在人体正常生理活动中起着非常重要的作用，本文通过浅谈低氧训练对运动员气体运输能力的影响、对最大摄氧量的影响和对骨骼肌的影响、声音对输气量、最大摄氧量四大因素的影响，对低氧锻炼对机体功能的影响进行了系统分析从而深化和提高教练员，运动员对低氧锻炼的认识，为将来更好地进行低氧操作准备，同时，为感兴趣的读者提供参考。

简介：

简介：摘要：工程项目建设过程中，工程进度会因为各种各样的因素延误。主动工期延长决策是一种特殊的工程延期，由业主方基于项目预期条件变化作出，对工程建设过程影响巨大。工程参建各方特别是施工单位通过采取进度、经营等管理手段控制工程进展及资源均衡调配，可以避免工程建设资源浪费、成本大幅增加、管理混乱等问题的产生，再加上必要的费用索赔和利益共享，最终是可以实现互利共赢、工程建设顺利开展的目标的。

简介：多年来，“高原训练”被很多国家的教练员们重视，不少国家建立了专门的高原训练基地，我国也分别建立了“云南海埂高原训练基地”和“青海多巴高原训练基地”。

简介："目前全国期刊市场竞争激烈,《品牌》杂志要认真研究期刊市场和读者需求,准确定位,办成具有很强竞争力和广泛影响力的杂志。"这是财政部部长项怀诚在今年8月3日出席中国财政经济出版社45周年社庆活动时,对该社新创移的《品牌》杂志的勉励。中国财政经济出版社经过45年的奋斗,已发展成为一个年出版图书600

简介：摘 要：近年来，随着教育界加强对“五育”的重视度，体育教学进而受到重视。在初中体育教学中，中长跑教学是体育教学中的重要内容，也是体育教学需要改革的一个项目之一。初中中长跑体育锻炼一方面可以增强学生的体质，另一方面还可以培养学生养成一种良好的意志力，也是促进学生全面发展的推动力之一。然而，在实际教学过程中，初中中长跑教学却存在很多的问题，比如中长跑的教学内容单一、教学形式简单、学生参与度较低等，这些原因严重影响了中长跑这个项目的教学。因此，该文在结合初中实际教学的过程中，研究探讨了一些了有效的解决措施，进而推动初中中长跑的教学。

简介：摘要：在田径中长跑运动员长期进行中长跑项目训练的过程中，提升中长跑运动员的速度训练十分重要，同时提升中长跑运动员的耐力速度也是一项十分重要的环节，因此在教练员对运动员进行训练的过程中，必须要以速度训练作为训练的核心，提高运动员的速度耐力为准则，进行强化性的训练，有针对性地对运动员进行科学合理式的训练，掌握相关的训练技巧，针对运动员自身的薄弱环节进行恰当训练，提升运动员的中长跑综合能力，以此使运动员在将来的训练和比赛过程中可以获得突出的成绩。

简介：摘要：在众多体育运动中，中长跑是初中学生体育课堂中的主要运动之一，但传统的体育教学中，训练模式非常单一，训练方式极度枯燥，只是体育教师安排训练任务，学生执行任务，训练任务的内容，通常也只是跑步，变化的只有跑步距离，短跑、中长跑、长跑，毫无新意，对学生的吸引力不够，而且，枯燥乏味且极度痛苦的跑步训练，让学生对中长跑运动产生了极大的抗拒，在体育课上成为初中学生们谈之色变的存在，减少了中长跑运动对初中学生的有效帮助。本文主要从开展趣味性中长跑运动，提高学生对中长跑运动的喜爱度；加强与学生之间的交流沟通，及时对学生的心态进行调整；增加中长跑训练中的机能技巧训练，丰富中长跑训练环节进行阐述，希望能为初中体育的教学带来一些帮助。

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简介：中长跑项目在中学体育教学中是个难点。尤其是对初中女生800米跑这一耐久跑项目，学生们上课很发怵，许多体育教师也都感觉到此课不好上。但是，中长跑是要认真研究，提高教学质量的。提高800米跑的运动成绩，教师要教给学生练习耐久跑的方法：如何练，怎么练，使学生真正懂得理论，并掌握耐久跑的技能，从感性到理性，学习科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的习惯，提高能力，在运动中加深对体育的认识和理解，终身受益。所以，初中女生的中长跑教学教法改革应该探讨研究。

简介：中长跑运动员训练的发展过程必然会受到非训练元素等各种因素的影响。中长跑训练系统的功能与外部环境是相互联系的。本文采用文献资料研究法,通过考察中长跑训练与环境之间的联系,试图找到通过环境有效改善中长跑训练的方法。旨在提高中长跑运动员对外界环境的适应能力,从而确保中长跑运动员的体能水平能在各种比赛环境下最大限度地发挥出来。

简介：摘要：体能训练是体育教学中的重点内容，一方面可以强化学生的身体素质，另一方面可以培养学生不怕吃苦、勇于拼搏的精神，为学生以后的学习、工作和生活打下良好的基础。从现阶段高中体能训练的开展情况来看，体能训练的重视程度不够，而且训练方法、训练效果有待提升。基于此，文章将高中体育教学体能训练作为研究重点，首先分析体能训练的重要性和意义，其次分析高中体育教学开展体能训练的注意事项，最后提出强化高中体育教学体能训练的路径，以供相关单位参考借鉴。

简介：本文主要介绍血常规指标在中长跑项目的应用,通过对血象指标的监测,了解运动的身体状况和机能状态,保障运动员身体健康,了解运动员体能状态,为教练员科学训练提供依据,并且通过这些指标的应用指导科学选材。

简介：为了探讨平原运动员在多巴高原训练期间生理机能的变化。为中长跑项目在青海高原训练提供理论基础和科学依据。以6名在青海多巴进行31天高原训练的山东男子中长跑运动员为研究对象。对其在高原训练期间的血象指标进行分析。血象指标于上高原第4天开始监测，每周进行2次。监测采用瑞典产SWLAB900＋血球计数仪，指标包括红细胞计数（RBC）、血红蛋白（Hgb）、红细胞压积（HCT）、平均红细胞体积（MCV）、白细胞（WBC）、血小板（PLT）等进行分析研究。分析表明运动员的RBC、H曲、HCT和MCV等血象指标经高原训练后末期比初期有所提高．提示经高原训练后运动员携氧能力和技能水平的改善；中长跑运动员的V,rBC在青海高原训练期间出现下降，表明高原训练对平原中长跑运动员的免疫功能有所影响：在高原低氧环境和训练的双重刺激下，平原中长跑运动员的PLT会出现下降，要特别注意训练负荷，防止过度疲劳的产生，应及时的采取积极手段促进疲劳的尽快回复。对运动员在高原训练期间的伤病防治与疲劳恢复应做到即时同步，最大程度地减少高原训练的负面效应。运动员的高原训练。不仅要注重训练海拔高度的掌握，而且更应注重科学地安排训练。

简介：对中长距离自由泳项目的配速方案的总体特征、各项目特征，及提高配速水平的方法进行了分析，并提出了提高我国中长距离自由泳项目运动员配速水平的对策与建议，旨在对今后我国该类项目训练与配速研究提供理论参考。

简介：摘要：在时代不断发展和进步的背景下，我国体育事业的发展呈现出了十分良好的趋势。田径是体育运动中相对来说比较庞大的内容，其中包含了很多的项目。在田径中，长跑项目是最常见的项目之一，可以有效的提高学生的身体技能。但是在目前的田径运动中，长阿婆项目的训练并不是十分理想。如果相关教练员在实际的训练过程中不采用科学的方法开展体能训练，可能就会对学生造成一定的伤害。因此，本文主要分析在田径中长跑项目体能训练的重要性，为相关人员提供一定的参考和帮助。

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简介：摘要：新课标的实施，促使初中体育教育职能发生变化。普及知识只是基本的要求，更高一层的要求是发展体育能力。中长跑是中考体育的必考项目，但很多教师依然使用传统方法，导致学生发展受阻。为此，本文结合笔者的自身学习和工作经验，谈谈如何创新中长跑教学模式，旨在适应中考要求。

简介：训练的科学化,不仅能够提高运动员的训练效率,而且有助于避免伤病的发生。所以,越来越多的教练员和教师已经逐渐在自己的训练中引入＂科学化训练＂的理念。笔者认为如果仅仅是部分训练方法或手段及系统和科学化的更新,还不能够诠释真正的＂科学化训练＂,真正的训练科学化,