简介:健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体,通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习达到健身、健美和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏性体育项目。而人类所追求的身体状况的最高境界就是“健康、力量、美丽”。因此,健美操受到广大青少年的青眯。在健美操的教学和练习中,不仅要求学生动作协调性好,有较强的音乐节奏感,还要有一定的艺术修养。在高职院校中,一部分学生来自于农村或偏僻的山区,进入大学以前从来没有经过这方面的训练,对健美操缺乏了解。而一部分城镇学生在接受过音乐或舞蹈的训练,在音乐节奏感、动作表现力方面都较好。面对着学生健美操基础的参差不齐,采用分层教学,经过几年的尝试和探索,教学效果很好。
简介:摘要海绵城市由于其具有适应环境变化、生态友好型建设、低影响开发、应对极端天气的良好“弹性”等特点,从而成为城市雨水排水建设的热点。海绵城市建设主要依托于建筑与小区、城市道路、园林绿地与广场、城市水体,通过在场地源头因地制宜的布设小规模、分散的低影响开发设施,减少地表径流、净化雨水水质,通过合理安排管渠、泵站等灰色措施,确保中、小重现期降雨情况下城市排水安全,并通过行泄通道、滞蓄设施以及排涝设施的建设,确保在较大重现期降雨甚至超标准降雨情况下城市排水安全。在建成区以问题为导向,结合老旧小区改造,合理安排海绵城市建设,在新建区以目标为导向,在项目全过程严格落实海绵城市建设要求。