简介：摘要：目前，我国的教育在不断改革完善，功能性体能训练的广泛使用给游泳体能训练带来了许多不一样的思考和探索，更为合理的体能训练模式一直是高水平运动员竞技能力提升的重要影响因素。游泳体能训练是一个复杂的过程，功能性体能训练模式的出现给游泳体能训练带来了新的突破。本文通过对功能性体能训练与游泳体能训练的认知思考，得出以下结论：功能性体能训练理念更加符合游泳体能训练的特点。游泳体能训练环境的特殊性让功能性体能训练与游泳体能训练更具有相适性，同时，功能性体能训练能够有效减少游泳运动员长期进行训练所带来的运动损伤风险。在一般体能训练和专项技术能力转化之间，功能性体能训练是相对合理化的训练模式，能够大大缩短两者的转化时间。所以，功能性体能训练对于游泳体能训练有着极高的价值意义。

简介：摘要：在消防作业推进的过程中，往往环境十分恶劣，且训练与实战之间的转换十分频繁，消防员需要及时切换状态，因此要求消防员的综合体能良好，如果出现思想懈怠，那么可能会导致严重的后果。本文就消防员功能性体能训练展开探讨，希望能够通过功能性训练，提高消防员的综合体能水平。

简介：摘要：消防员在应对各类灾难和紧急情况时扮演着至关重要的角色，他们的体能素质对于有效执行任务至关重要，因此，消防员功能性体能训练备受关注。作为提高其体能水平和工作效率的重要手段，通过功能性的针对性训练，可以有效提升消防员的身体素质，使其更好地应对复杂多变的救援任务，为保障社会安全做出更大的贡献。

简介：功能性音乐不仅能够增加体能训练的美感和表现力,更能够激发训练者的斗志和激情,从而提升训练效果,提高训练成绩。通过在军人体能训练中引入功能性音乐,将两种学科＂边缘化＂结合,达到激发学员的积极性,提升体能训练的效果。

简介：摘要：军校新兵进入部队之初，由于缺乏体能训练，体能考核成绩普遍不理想，并且多年来的训练模式不够科学，运动损伤率居高不下。许多新兵在短期内大强度的训练中身体负荷过大，身体某些部位无法适应，出现了不良姿势、肌肉失衡和代偿动作模式等问题，这些问题都在潜移默化地改变着学兵的身体构造及动作模式，增加了骨骼肌肉损伤的风险，使各种训练伤屡见不鲜。本文针对这种现象，有针对性地对新兵群体进行FMS功能性动作筛查测试，并且制定相应的功能性训练穿插在常规体能训练中，旨在提升体能的同时降低运动损伤的概率。

简介：摘要：功能性训练是近年来比较流行的训练方法，广泛适用于高校体育教学、各类培训机构和专业体育队训练，是最有效的体能训练方法之一。功能性训练带有明确的目标，强调赋予骨骼和肌肉完成各种动作的能力，优化竞技的模式，保持体能训练与身体素质的适应性。本文分析功能性训练在高校体能训练中的重要作用，以及开展功能性训练应当遵循的原则与具体的实施策略。

简介：摘要：尽管现代高技术条件下的战争形态已发生根本性改变，但军人体能在战斗力构成中地位与作用并没有发生质的改变，相反，现代战争对军人身心素质、意志品质和战斗力都提出了更高的要求。本文从功能性训练的角度出发，分析了我校学员在军事体能训练过程中所存在的问题，并提出针对性的解决意见，旨在进一步提高我校学员的体能训练水平，有效预防和减少训练伤病的发生。

简介：摘要：功能性体能训练是以提高运动员的体能为目标，借助提升运动员身体核心部位的稳定性，帮助运动员提升肢体协调性，使全身力量更为有效的进行传导，提升运动员的整体运动能力。随着初中足球教学的不断发展，将功能性体能训练应用于足球教学当中，可以帮助学生更好地掌握发力方法，提升身体的耐力、全场跑动能力、快速转换技术动作时的协调能力，以便于更好地开展足球训练和竞技活动。

简介：摘要：功能性体能训练起源于康复领域，渐渐的在体育领域渗透，通过对初中足球教学的现状和目前初中生的状况探究，分析功能性体能训练方面的在足球教学中的应用，同时在教学的过程中，体育教师要因材施教，根据学生们的个性化特点，采取科学的功能性体能训练方式，保障学生们的身心素质得到改善，让学生在学习的过程中对足球产生更加浓厚的兴趣。

简介：摘要：田径运动不仅可以提高青少年学生的身体素质，还可以使青少年学生有一个积极向上的生活和学习态度。国家为了鼓励青少年对田径运动的热爱和支持，培养后续的储备人才，还开设了田径特长，但是青少年田径运动的训练更加偏重于对其中某一项专项成绩的提高，很大的程度上忽视了对田径功能性的基础训练。功能性体能训练的广泛使用给田径体能训练带来了许多不一样的思考和探索，更为合理的体能训练模式一直是加强青少年竞技潜力提升的重要影响因素。功能性体能训练的养护性和健康性可以更好的塑造学生身体和心理的健康发展。所以小学体育教师要采用多种方式发挥出功能性体能训练的最大效果。

简介：摘要：篮球是一项需求全面体能的高强度运动，优秀的篮球运动员不仅需要具备出色的技术和战术能力，还需要拥有优秀的体能素质。功能性训练作为一种综合性的训练方法，通过模拟运动员在比赛中的动作和姿势，强化他们的运动链条，提高身体各个部位的协调性和稳定性。本文旨在探讨功能性训练在篮球体能训练中的应用，以期为篮球运动员的训练提供新的思路和方法。

简介：摘要：功能性体能训练诞生于运动康复领域，并已经被广泛应用运动健康中。文章主要结合笔者的经验，对功能性体能训练的内容进行分析、总结。然后根据运动健康的类型，探究功能性体能训练的具体应用方式。基于此，可以为相关人员提供参考，强化体育训练的科学性，避免对身体产生不良影响。

简介：

简介： 摘要：高校体育肩负着强化大学生身体素养的重要责任，针对学生的身体素质情况，开展体能训练活动，使学生以更好的身体状态，参与各类体育活动，成为体育训练的主要目标。对此，本文从解读功能性体能训练的特征和优势入手，结合当前高校体育教学中体能训练现状，积极探索功能性体能训练的创新应用路径，并在体育实践教学层面，提出可操作性强的教学策略，以期为体育教学工作提供参考。

简介：摘要：随着社会对大学生综合素质的要求越来越高，体育教学也需要与时俱进，顺应社会发展需要，在高校体育教学中运用功能性体能训练是高校体育教学的必然选择。然而，现阶段我国高校体育教学中运用功能性体能训练还存在一定的不足之处，影响了体能训练效果的发挥，需要进一步优化功能性体能训练的策略和方法，构建完善的功能性体能训练机制。本篇文章主要对功能性体能训练进行了介绍，分析其重要性，探究功能性体能训练在高校体育教学中运用的策略，以供相关人员学习参考。

简介：摘要：在体育教学快速改革的今天，教师在进行教学的时候要兼顾知识性和实践性这两大特点，真正发挥体育学科在塑造人才方面的作用。体育学科的教学目的是通过基本体育锻炼知识和健康知识的传授，以及体育训练项目的开展，促使学生拥有健康体魄和健全人格，形成吃苦耐劳的意志品质。目前的体育教学方法仍有进步的空间，教师在教学过程中要提升自身素养，带给学生专业的指引。同时，教师应与时俱进，根据目前教学改革的方向来制定合理的教学计划与方案。

简介：摘要：近年来，由于社会进步及时代发展，使功能性体能训练逐渐赶上新形势下体能训练的潮流，被广泛应用于运动教学领域，并得到广大专家学者及运动员的高度重视及关注。与此同时，功能性体能训练作为体育常用教学方式之一，不仅能增强当代高校大学生的机体素质，而且还能纠正大学生原本错误的肌肉发力习惯，对进一步完善大学生神经肌肉具有显著作用。然而，当下我国高校体育教学普遍存在着较多问题亟待解决，包括功能性体能训练重视程度不足等，这些问题均在不同程度上影响体育教学的质量。而在体育教学期间灵活运用功能性体能训练，能丰富教学方法，深化教学改革进程。因此，本次围绕“功能性体能训练在高校体育改革中的应用”进行研究价值意义显著。

简介：摘要：本文运用了多种方式分析的功能性体能训练在小学体育教学当中的应用策略。功能性教学的理念不仅符合小学体育教学内容和教学的目标，对于小学生的特点来说非常的一致，下小学体育教学中应用功能性体能训练不仅可以提高教学的使用性、有效性和针对性，还可以更好的提高学生锻炼身体素质的意识。功能性体能训练的养护性和健康性可以更好的塑造学生身体和心理的健康发展。所以小学体育教师要采用多种方式发挥出功能性体能训练的最大效果。

简介：摘要： 在“健康中国”战略实施的背景下，青少年身心健康发展的促进刻不容缓。高中生处于身心发展到关键时期，良好的体态不仅与身体健康有关，还与情绪健康密切联系。高中生体态作为体能模块教学内容之一，通过体态评估，了解不良体态的影响因素和危害，将功能性体能训练应用于矫正高中生不良体态，以改善学生不良体态，提升体质健康水平，培养体育学科核心素养。

简介：摘要：在传统体能训练当中很注重训练的强度及运动量，在体能训练过程当中也增加了学生身体受伤的风险。所以传统体能训练方式需要和新的训练方式相结合，通过对学生身体情况的了解及科学的训练方式来帮助学生增强体能训练，减少训练给学生身体带来的伤害。功能性体能训练完全可以提升传统体能训练的不足，两种方式相结合可以更好的帮助学生进行体能训练。