简介：目的：研究老年人持续伸膝疲劳时的股四头肌做功特征。方法：研究选择了32位受试者，分为经常锻炼老年人组与不常锻炼老年人组；实验采用等速肌力测试系统进行测试。受试者以角速度60°／s完成最大30次的伸膝动作。3天后，以角速度180°／s完成最大50次的伸膝动作，测量各组受试者做功特征。结果：60°／s慢速测试时，经常锻炼的老年人股四头肌收缩的总功显著高于不常锻炼老年人。这与他们的大腿去脂体积有较大差异；180°／s快速测试时，对经常锻炼的女性老年人股四头肌劣势侧做功改善效果更加显著。结论：运动对老年人骨骼肌做功能力改善非常显著，运动对常锻炼女性老年人的两侧下肢肌力更加均衡，可以更加有效地降低跌倒等意外情况的发生。

简介：<正>"姚记扑克"冠名全国女足五大赛事日前,中国足球协会在北京宣布与上海姚记扑克有限公司正式签约,全国女足五大赛事统一冠名以"姚记扑克"。此次由姚记公司一家企业整体冠名全国女足五大赛事,在我国女足历史上属首次,充分表明国内企业对于中国女足发展的支持。全国女足五大赛事将从3月份开始陆续进行,持续到12月上旬结束,来自全国的16支队伍将

简介：埃里克·斯波斯特拉,这个严重缺乏睡眠的工作狂主教练,在比赛前的40个小时是如何准备他的赛前计划的呢？

简介：站位就是指警察在进行盘查和抓捕犯罪嫌疑人之前所采取的一种身体站立方式。它是一种空间的概念,是警察在众多空间位置中选出的最合适的一个。选取好的站位的意义十分重要,它将直接影响到要做的一下步行动的效果。站在好的位置上,你可以在最低的危险程度下完成盘查、观察、掩护队友等行动;反之,位置如果选错了将会给你带来很大的麻烦。对嫌疑人的站位可以分为以下几种情况:1.一对一的站位。一对一的情况下应采用(图1)所示的站

简介：收腿，蹬腿时如何使身体保持流线型姿势，是我们讨论蛙泳技术时经常涉及的话题。简单地说，这类话题就是如何减少身体动作造成游速减慢的时间。双臂外划，抓水和内划时，双腿应保持流线型姿势，反之，当双腿蹬水时，双臂应保持流线型姿势。

简介：

简介：　　今年3月28日,全球有八十多个国家和地区的约三千个城镇参与了"地球一小时"活动,这个活动的主旨是让全世界的居民对气候变化所引发的全球能源问题产生警惕,增强节能环保的意识.……

简介：<正>在首届全国农村门球赛上,有两场球,是在被对方清场之后,采取了场内远逃政策,而不是压线。结果是,己方满场跑,对方满场追,就是离对方球再远,也是进来一个被打掉一个。最后遭惨败。由此可以看出,己方在比赛中整体被动之后,最好的方法不是逃跑,而应是压线。压线可以摆脱被动局面,可避免连续遭打击,可以将劣势转化为优势。我根据自己的理解,有三个理由:

简介：游泳是一项深受人们喜爱的体育活动,参加者越来越多。然而,在众多的游泳爱好者当中,有不少人在游泳时会感到头晕。产生头晕的原因,除了少数人是因为身体虚弱或有某些疾病造成的以外,大多数人是由于对游泳不适应引起的。以下介绍游泳头晕的几种原因及预防方法:

简介：<正>开球时,裁判员的呼号、手势、跑动和站位至关重要,如果做得规范,一定会对比赛起到激励作用,尤其是开球时甲裁的站位,更是至关重要。《04裁判法》规定:开球时,甲裁应站在击球方向线的右侧正对击球点1.5～2米(1角)处。不便观察击球面触球时(如左侧击球),也可站在击球员左侧。

简介：为了不降低划频，不增加迎面阻力，呼吸动作一定要快，并尽量减少体位改变，这是呼吸技术的核心要点。

简介：蛙泳技术练习臂部练习第十七章介绍的前划水和中划水练习是学习蛙泳臂部动作的很好的2个练习。下面介绍其他练习。划水路线练习没有哪种划水路线对掌握蛙泳臂部动作是十全十美的。仰视划水路线有助于掌握内外划水动作。这类划水路线无法演示内划阶段的下划动作,而下划动作在整个划水过程中又是举足轻重的。侧视划水路线则不

简介：<正>打了多年门球,总是听人教诲,有的说这样打好,有的说那样打好。学来学去,搞得自己心中复杂,总是定不下自己的打法。后来学习《门球之苑》介绍的击球方法,结合自己打球的实践经验,反复思考在击球前应做好哪些准备工作才能击准球。我总结出四句话,这就是:以球定杆,以杆定位,以位求稳,以稳求准。以球定杆,就是说自己进场击球前,在自、他球之间,迅速找出一条虚拟的中心连接直线。球杆就放在这条虚线上。以杆定位,就是站位时,以球杆为准,两脚就在球杆的垂线上,站成等腰三角形。以位求稳,就是槌头的前端、后端、自球、他球四点是否在一条直线上,如有偏差,则进行二次站位。在这里根据各自的击球习惯,可以采用骑马式、轨道贴脚

简介：短短四轮联赛,中超就消灭了全胜球队,是想告诉我们中超无弱旅,还是想证明中超都不行?这是个仁智见仁、智者见智的问题,绝对没有标准答案,所以我们不下结论,把这个权利留给大家。当我们目睹,山东队的防线四轮之后已失七球,不由要感慨他们的冠军

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简介：国际足联出版的1998年法国世界杯技术报告中谈道:“(法国世界杯上)主要的防守阵型是平行的三人或四人防线,以及自由人加两名盯人中卫组成的防线。参加决赛的两支球队都使用了平行四后卫,四强中的三支也是如此。现在还不能下结论哪一种后防线会成为未来的主流。”看起来现在这个问题已经有答案了,截止到北京时间6月15日凌晨,2006年德国世界杯小组赛的第一轮已经结束,32支参赛队全部登场亮相,从他们的表现来看,仅有6支球队选择了3后卫,平行四后卫完全占据了上风,大有“一统江湖”之势。

简介：第四章：两线之间“坎通纳的球迷热爱他，媒体也是如此。他是这样一个外国佬，与众不同。每支球队都想要一个他这样的球员，但这并不意味着他那样的球员很容易就能得到。”——罗伊·埃文斯

简介：一个躁动的夏天即将过去,欧洲豪门在经过一番明里喑里的较量后都得到了几位自己想要的球员,当然世事并非完全如意,有几位球星就在这个夏天使得这些豪门当中的某些人大伤脑筋,更糟糕的是大伤脑筋后却发现什么也没得到。

简介：春泳春水刺骨寒，游客齐赞叹，阳光暖心间。泳者戏水欢。