简介：摘要：学生的耐力素质水平成了业余体校田径训练发展的一个绊脚石。本文试图从多角度分析其存因，并提出了笔者的一些观点和看法。

简介：由于帆板运动需要在不同的环境之内进行,其中包括:强风天气、高温天气以及雷雨天气,所以就对于帆板运动员的专项耐力素质有着很高的要求。在本篇文章中,将根据对专项耐力素质的分析以及专项耐力素质的作用来对帆板运动员专项耐力素质的训练进行了全面的研究与分析,并且将其中的有氧素质训练及无氧素质训练进行了多方面的研究希望能够给予帆板运动员在训练上些许的帮助,同时希望可以为帆板运动今后的发展提供些许的帮助,从而能够提高帆板运动员的专项耐力素质,并且能够在帆板运动的比赛中取得较为优异的成绩。

简介：摘要：作为学校来讲，在实施体育教学的过程当中也是要非常重视的。因为体育是可以培养人形成一个良好的体育习惯的一项重要渠道，并且希望可以贯穿小学生们整个学校体育学习的全过程。那么，作为学校来讲，非常有必要针对学校的体育课堂从而展开对小学生们实施耐力素质的体育训练，以此来提高小学生们的心肺功能，加强小学生身心健康以及身体素质。所以，作为一名小学的体育老师来讲，一定要充分考虑到小学生们的体育运动需求，从而充分地激发出小学生的运动积极性。不断地对体育健身的田径运动形式进行丰富化，利用这种游戏化的比赛方式来充分带动小学生们的运动积极性，采取适宜耐久跑的方式，一步一步地来提升小学生们的耐力素质水平。

简介：游泳运动员慢耐力训练与快耐力训练基于乳酸的阈值，这种阈值取决于在30分钟内运动员保持一定的速度，而乳酸值不发生显著上升。对于长距离游泳运动员来说，这种阈值是很重要的。如果以心率来衡量，每分钟比最高心率慢10-20次，但最有效的方法是通过血乳酸的测试，本文将对此进行一些探讨。

简介：耐力素质是身体素质的一个重要组成部分,也是人们通常用来评定体质状况健康水平及运动能力的一个重要内容,特别是在体育教学和运动训练中,直接关系着学生的体质和运动能力。有效地发展耐力,是体育教学和训练中的一项重要任务。

简介：科学地分析并提出了速度耐力训练的乳酸耐受训练以及最大乳酸耐受训练方法。旨在为运动训练实践配置准确的运动处方。

简介：1.强度为了获得最大的收效,有氧训练不必象无氧训练那样使运动员在课后有耗竭的感觉。大致的训练强度可用公式220-(年龄+25)。一般情况下,青春期和成年期之间的少年运动员训练的心率掌握在150次/分以上可获得有氧训练的效果。注意:有氧训练不必在最后阶段变为无氧训练,即在整个训练中应保持均速,就是在结束前也没有必要进行冲刺练习。

简介：摘要：近年来我国一直在增强国家体育的整体实力，提升我国体育在国际上的地位，现如今我国很多体育项目在国际上都有很好的展现和实力，但是在中长跑这方面还需努力。中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目，需要专门针对运动员的速度和耐力素质进行训练。中长跑要求的耐力素质非常高，增强中长跑运动员的耐力素质训练是必不可少的。要从科学、合理、健康的角度增强运动员的耐力。中长跑运动是中距离和长距离的跑步，一般是800～10000米的距离，需要人体机能在较长时间内保持较高速度。运动员自身的身体因素和环境因素均会影响中长跑成绩，通过进行耐力训练能帮助运动员克服一切困难，有效提高运动成绩。

简介：摘要：在新时期的体育教学中，学生通过参与锻炼可以放松原本紧绷的心情，极大程度地缓解课业压力，保持较好的精神状态，从而更好地投入到各科的学习中。但初中体育在新课改下暴露出诸多问题，受重视度不足，授课的有效性缺失，甚至课堂被其他学科占用。鉴于此，文章结合笔者多年工作经验，对探析初中体育训练中提高学生耐力素质的策略提出了一些建议，仅供参考。

简介：摘要：耐力素质是人体最基本的一项素质，也是影响中学生发展的一个重要因素。中学体育教学中，教师要对学生的耐力素质进行科学有效的训练，充分发挥耐力素质在中学生发展中的重要作用。因此，在教学过程中教师要根据学生自身的发展特点和身体素质，有针对性地开展耐力素质训练活动。在训练过程中，要结合中学生身体发育和心理发展特点，采取合理有效的措施与方法进行耐力素质训练，让学生能够通过科学有效的训练全面提升自身的耐力素质。

简介：摘要：在初中体育课堂中，耐力训练是一个常常被忽略的项目。耐力是衡量青少年身体素质的重要指标之一，所以，广大体育教师应该重视耐力素质的提升，创新更多耐力训练方法。

简介：摘要：育人，是教师的主要职责，立德树人是教师在践行教学行为的过程中需要完成的主要任务。体育是初中阶段的必修课程，是极具育人性的学科。体育教学的实施，不仅可以使学生塑造健康体魄，还可以使学生形成终身锻炼意识，磨炼意志品质，塑造健康品行。基于此，本篇文章对初中体育训练中提高学生耐力素质的策略进行研究，以供相关人士参考。

简介：

简介：摘要:随着我国经济的快速发展，人们的生活水平，质量有了快速的提升，人们对于健身运动的需求也在不断的增加，同时运动员的训练发展水平也在不断的提升。为了增强运动员的身体素质，耐力素质，就需要加大对运动员的体能训练。这就需要探索更好地探索学生们耐力素养的训练方法，通过长期的耐力素质训练，提高学生们的身体机能，最终形成良好的心理素质和身体素质，进而形成健全的体育品质。

简介：摘要:作为衡量学生体育水平和健康指数的重要指标，耐力素质在体育训练中的重要性是不容忽视的。与此同时，随着素质教育的不断推进，体育教育也受到越来越多人的重视。因此，在初中体育训练中提高学生的耐力素质已成为当下的重中之重。本文也将以此为基础，努力探究在初中体育训练中提高学生耐力素质的方式，以期为学生德智体美劳全面发展奠定基础。

简介：摘要：中学生长跑身体耐力素质的培养对于他们的身体健康和全面发展至关重要。然而，在实践中我们发现，学生长跑训练存在一些挑战，如训练方法不合理、缺乏科学指导等。本篇论文旨在探索中学生长跑身体耐力素质的有效训练方法，旨在为学生和教师提供可行的训练策略和建议。

简介：摘要：初中体育课堂上，注重教学方法的多样化，能够让各个主题的体育训练都很好地展开，学生的相关运动技能和身体素质都能得到锻炼，多样化的教学还能增添体育课程的趣味性。教师在具体构建课堂时，首先要分析教学主题和教学内容，明确基本的教学培养方向。随后，在制订教学计划时，还需要综合参考学生的运动能力和身体素质，从学生的实际出发，有针对性地创设教学模式。基于此，对在初中体育训练中提高学生耐力素质的策略进行研究，以供参考。

简介：摘要：在中学体育教学中，学生的身体素质与耐力之间存在着密切的关系。因此，目前我们应重视对大学生耐力素质的培养，并对其培养方式进行探索。通过长时间的耐力素质训练，可以培养出学生的坚韧品质，提高他们的身体机能，以及身体的灵敏性和反应能力，还可以改善他们的心理状态，让他们在进行体育训练时，可以做到动作精确，反应快速，从而激发出他们积极的体育精神。因此，在初中体育教学中，耐力训练是一个重要的组成部分，可以促进学生运动技巧的掌握，形成学生良好的心理素质和身体素质，形成健全的体育人格。本文将对这一问题进行探讨和分析。

简介：摘要：本研究旨在探究中学生长跑身体耐力素质的有效训练方法。通过对不同训练方法的实验研究，分析其对中学生长跑成绩及身体耐力的影响。实验共选取了120名中学生作为受试对象，分为四组，每组30人。每组分别采用不同的耐力训练方法，为期12周。通过对比实验前后的长跑成绩和相关生理指标，本研究发现，相较于其他训练方法，间歇训练和有氧训练相结合的方法在提高中学生长跑成绩及身体耐力方面具有显著优势。同时，研究还发现，个体差异、训练强度和训练频率等因素对训练效果有一定影响。因此，本研究为提高中学生长跑成绩和身体耐力提供了一种有效的训练方法。

简介：