简介：腰骶部是身体躯干连接下肢的桥梁，运动中的许多动作，都是以腰部为中枢带动肢体来实现的。正是因为腰部活动多、承受的负荷大，所以它也是运动损伤发生率很高的部位之一，尤其是田径的投掷、跳跃和跨栏项目运动员的腰部损伤比较突出，对运动员的训练、比赛和运动寿命都追成很大的影响。因此，了解腰部的解剖结构、损伤原因、临床表现以及有效的治疗方法和预防措施，对于广大教练员和运动员都是十分重要和必要的。

简介：

简介：据统计，全球80％左右的成年人会在其一生中遭受至少一次腰痛，其中又有约10％会转为慢性腰痛，时间超过三个月甚至数十年，不少人最终不得不接受手术治疗。尤其是糖尿病患者常伴发骨质疏松症，就更容易被慢性腰痛或腰部不适折磨。所以，对“糖友”来说，日常生活中注意预防腰痛，做好对腰部的健康管理十分重要。

简介：

简介：很多人只有腰背疼痛发作时，才意识到保护腰背的重要性。美国“网络医学博士”网站最新载文，刊出美国亚特兰大健康中心医学主管大卫·T．戴瑞尔博士总结出的“缓解腰背疼痛的9个妙招”。减轻腰部负担需从生活细节做起。

简介：随着民航事业的飞速发展，飞行人员飞行任务日见繁忙，其腰部疾患发生率近年来逐步增多，诸如急慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、急性腰骶部扭伤等多种病症。腰部疾患，特别是突然发生的腰痛，可以出现明显的腰部活动障碍等症状，一旦发生在执行飞行任务的过程中，就有可能给航空安全带来隐患。因此，预防和及时治疗腰部疾患对保证飞行安全、延长飞行人员飞行年限具有十分重要的意义。

简介：针刀是以刺入的方式进入人体，在体内进行切割、分离，不需要缝合切口的医疗器械。

简介：摘要：当今时代，经济条件快速发展的同时，人们的生活节奏也在不断加快，这使得人们的身体极易处于亚健康状态，其中，腰部作为许多运动的发力基点，在日常生活、工作、运动中往往容易劳损，甚至受伤，给人们的日常生活带来很多负担，不仅会使生活质量下降，还会影响人的整体健康。造成腰部疼痛包含工作性质、行为习惯、日常生活方式等诸多因素，而大多都是不可避免的，长期累积就可导致病理性腰病。我国居民腰痛发生率高，病程较长，造成腰痛的原因多种多样，但治疗状况不甚理想，如今，大多数人会选择自我保健的方式来预防或缓解腰部疼痛。

简介：腰是太极拳的核心修炼点，是太极拳道之关键，是太极技击之真正玄机所在。正如拳谚云：“形意拳、八卦步，太极腰。”又云：“打拳不活腰，终究艺不高。”学习太极拳之难，最难的就是对腰功的理解、领会和把握。

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简介：摘要不管是青春期的少女还是中老年妇女，都有可能遭遇腰疼的困扰。女人腰痛的原因有哪些？很多女性朋友经常会感到腰痛腰酸，但是腰痛的原因往往多种多样，不同的疼痛感代表着不同的病理。

简介：摘要目的综述乒乓球运动的损伤机制，为乒乓球运动损伤的预护提供新思路。方法首先，查找专业书籍、相关文献及临床病例，全面了解乒乓球项目的特征，乒乓球运动损伤的机制，其次结合自身多年的训练经验，对乒乓球运动损伤的有效防护提出展望。结果乒乓球运动的防护中，，一方面须有效激活核心肌群，增强核心稳定性，强化动力链的最弱环节；另外须针对性训练胸椎灵活性，能有效防止腰骶部过度旋转，从而导致损伤。结论乒乓球防护训练中，核心稳定性以及胸椎灵活性训练可有效预防乒乓球运动损伤。

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简介：摘要目的分析老年女性骨质疏松同腰部疼痛影响因素。方法选取本院2015年11月--2016年11月收治的老年女性骨质疏松患者67例作为样本，将患者分为观察组与对照组。对照组患者无下腰部疼痛症状，观察组患者均伴随下腰部疼痛。观察两组患者治疗前后腰椎骨密度、下腰部疼痛评分及生活质量的对比情况。结果治疗前，观察组患者腰椎骨密度（0.48±0.05）g/cm2、VAS评分（4.39±0.49）分、SF-36（43.22±5.90）分，与对照组相比，差异具有统计学学意义（p＞0.05）。治疗后，两组患者各项指标差异无统计学学意义（p＞0.05）。结论腰椎骨密度降低，是老年女性骨质疏松患者腰部疼痛的主要影响因素，及时治疗，可有效缓解疼痛，使患者的生活质量得以提升。

简介：摘要：腰部助力外骨骼是一种辅助人体腰背部发力，从而减轻人体的腰部负担的机器人。腰部助力外骨骼通过处理传感器感知的人体信号，经过控制算法实现助力效果。本文首先总结了腰部助力外骨骼在国内外的研究现状，其次将腰部助力外骨骼系统的控制策略按照控制的信号不同进行了分类并分别对不同外骨骼的控制策略的定义以及优势和应用展开了详细描述，最后对腰部穿戴式助力外骨骼的发展前景与待解决的问题进行了展望与总结。希望给与研究人员在外骨骼控制领域的灵感，促进我国在外骨骼领域的发展。

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简介：腰部训练是中国古典舞基础训练中的重要内容之一。本文分析了腰部训练对古典舞的重要作用,浅谈古典舞中腰部训练的内容与方法。

简介：摘要目的探讨中医联合腰部功能锻炼治疗腰肌劳损的效果。方法将腰肌劳损患者按中医辩证分型内服中药并结合腰部中药熏洗治疗、活血散外敷治疗和腰部肌肉功能锻炼。治疗结束后进行疼痛（NRS法）、临床效果、功能障碍指数（ODI评分）临床数据对比分析，并随访。结论中医联合腰部功能锻炼治疗腰肌劳损效果显著。