简介：摘要：采用文献质料法，观察，比较分析，数据统计等方法，发现仁化县田径代表队在平常训练的超量恢复受哪些因数的影响，从而试探如何才能使中长跑运动员达到最佳超量恢复，对于仁化县田径队来说也需要在新的起点更加努力，因此，针对仁化县田径队的中长跑运动员有不足之处提出今后训练工作的建议。
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