简介:摘要失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。失眠在临床上极为常见,中医称失眠为不寐,指经常不能获得正常的睡眠;轻者入眠困难,或眠而不酣,时寐时醒,醒后不能再入睡;严重者整夜不眠,并可反复数年不愈,给患者的身心健康带来了严重的影响。现代治疗失眠症一般采用镇静催眠药物治疗,但由于此类药物具有诸多的不良反应,长期服用易产生耐药性、依赖性,以及损害肝、肾功能等,因此不宜长期服用。中医疗法通过调整人体脏腑气血的功能,常能明显改善睡眠状况,对失眠症的治疗独具特色和优势。
简介:一、问题提出时间观念是儿童掌握各科知识必不可少的心理条件,黄希庭对儿童时间知觉的初步研究表明:5岁儿童不会使用时间标尺,时间知觉极不准确,极不稳定;6岁儿童的时间知觉与5岁儿童基本上相似,只是对短时距知觉的准确度和稳定性有所提高;7岁儿童开始利用时间标尺。但主要是利用外部的时间标尺,利用内部时间标尺的人数仍然很少。以上研究均属理论范畴,它能给我们提供坚实的理论支撑,作为教育工作者如何理解和运用这些理论指导实践,我为此做了新的尝试,即在实践层面研究探索大班幼儿时间观念的状态.以此为培养大班幼儿的时间观念提供更切实有效的保证,为幼小衔接奠定必要的基础。