简介：陆游不仅是中国古代存诗最多的一位诗人,而且还是一位长寿诗人.诗人年近九秩,心明眼亮,运动有常,读写不辍,其乐无穷,延年益寿,养生有道.这不仅在宋代,就是在整个古代诗人中也是绝无仅有的.诗人虽非养生专家,但他对生活的真切感悟和实践真知却符合现代养生之道.

简介：世界各地长寿的人,有没有共同点呢？下面的6个数字是经过验证得出的长寿数据,用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。读完这份清单,看看是否可以养成某个新习惯,让你更加年轻和快乐。

简介：三、科学饮食习惯的养成良好的饮食习惯是保持健康长寿的核心。科学、合理的饮食习惯，要靠长期生活的养成，同时要具有一定的卫生与营养学常识。

简介：

简介：摘要区域长寿现象是指某一地区（按县级以上行政区划单位）在某一时点或一段时间内长寿水平明显高于周边地区，并且就全国范围来看，其长寿水平名列前茅的一种人口年龄分布现象。近些年来，国内外专家学者针对个体长寿的影响因素开展了较为丰富的研究，然而与之相对应的区域长寿水平的评价研究仍相对较少。本文从评价指标及研究发现、研究尺度及数据来源等方面对国内外区域长寿水平评价研究进行了梳理，在此基础上从3个方面对区域长寿水平评价研究的下一步发展提出了建议：第一，充分利用人口死亡监测数据开展区域长寿水平评价；第二，在多源数据充分整合、校核的基础上基于复合评价指标开展区域长寿水平的综合评价，以精准描述各地区长寿水平的时空演变趋势；第三，从区域长寿水平评价向区域健康长寿水平评价转变，促进健康老龄化社会建设。

简介：日本被誉为长寿之国,冲绳县又是其中少数的长寿县之一。走进冲绳,只见老爷爷、老奶奶都十分精神、健康。晒得黝黑的肤色、清澈见底的双眼,充满真诚的笑颜。称呼他们为老年人好像有些过分。确实,冲绳的男女平均寿命都占日本第一,百岁长寿率也占全国第一。冲绳人长寿的特征是:即使上

简介：巴马长寿链条源远流长，形成完整的系统。然而，巴马经济发展模式正严重威胁着长寿链条的延续：盲目工业化导致的空气、水体污染正在破坏长寿人群的生存环境；盲目劳务输出斩断了长寿人群与长寿环境的联系；贫穷成为威胁巴马长寿链条延续的重要根源。要使巴马长寿链条持续发展，一要国家从保护稀有文化的高度通过“有形的手”科学规划，帮助巴马人民走出贫困；二要地方政府走出以破坏长寿环境为代价的工业化误区，真正将发展模式转变到依靠长寿文化发展上来；三要设法提高巴马劳动者的素质技能，促进长寿文化与经济社会协调发展。

简介：中医常说”药食同源”，指的是许多药物和食物之间并无明显边界。很多食物都可以入药，我们的厨房里也有很多中药食材，利用好它们可以帮我们愈疾防病。《生命时报》特邀南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱，告诉你哪些食物可以起到药用。

简介：世界上哪里人最长寿？在长寿研究专家、走遍全球的探险家、美国《国家地理》杂志记者丹·比特纳看来，意大利撒丁岛、日本；中绳岛、哥斯达黎加尼科亚半岛、希腊伊卡里亚岛、美国加州罗马琳迭镇当属其中。每天吃什么、怎么吃与健康长寿关系密切，这5个长寿地区的老人是如何通过“吃”为长寿加分的呢？

简介：在辽宁省南部郭家村有位现年101岁的长寿老人刘炳阜,曾参加过抗美援朝战争,退伍后,一直在家务农,村民们都尊称他为＂百岁仙翁＂。老人之所以能成为＂百岁仙翁＂,主要得益于他始终遵循自己的＂长生秘诀＂：

简介：世界卫生组织曾经提出，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡为人类健康的四大基石。这也是倡导一种极为重要的生活方式和行为。有关专家认为，如能坚持这种文明健康的生活方式，能使高血压病降低55％，中风降低75％，糖尿病降低50％，癌症降低33％。平均寿命延长10年以上。众所周知，癌症、心脏病和中风是人类死亡的三大主要原因。如能控制这三种疾病，可延长平均寿命15年。癌症、心脏病和中风的发生，与生活方式密切相关。这就意味着，转变观念、改变不良生活方式，去除各种坏的生活习惯，人类的健康水平就可大大提高。我国人口平均寿命已从1949年的35岁，提高到2011年的76岁（日本、瑞士已达83岁），如再延长10—20年，人活百岁就不再是梦想了。

简介：日本三菱电机公司开发LED照明器具（AKARI—LEDs系列）的新产品。有光束角15°和25°的三种类型局部照明器具的产品。

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简介：自古中医多长寿，全国的名老中医都有什么“养生秘诀”和“调理妙方”？

简介：在江苏省如皋市如城镇福寿路，居住着一位抗癌明星——95岁的施秀英。38年前，她身患肺癌，却以惊人的毅力与病魔抗争至今。身患疾病也能长寿的案例并不少见。老病号们应对疾病，有什么窍门吗？

简介：巴马老人多长寿已是举世公认的事实。人们这些年来偏重于人文环境的考察，与以往分析不同的是对于自然环境的影响方面往往认识不足或重视不够，以致在长寿研究领域留下了许多不应有的空白。本文拟考察环境科学方

简介：西方有一则谚语“书比人长寿”，是指有益的、实用的好书比人长寿。这则谚语是赵家璧伯伯告诉我的。赵伯伯是中国著名的出版家，一生以出版、编辑为业。

简介：《英国每日邮报》网站报导，每日补充1000毫克的钙有助於延长女性的寿命。加拿大研究人员的一份研究报告显示，日常补钙的女性与不定期补钙的女性相比，1。年当中死亡的风险可以降低22％。但从资料上看不出补钙对男性的健康有益。

简介：《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，它所包含的内容从理论上奠定了中医的“养生学”基础。

简介：英国著名心理学家黛安娜·伍德拉夫博士说，我们大家都能活到100岁。她对长寿者进行了数十年的研究后，设计了以下的测验题，它能使我们中的大多数人算出自己能活多久。