简介：
简介：摘要： 药墨是传统中医疗法之一，有内服有外用之分，当下外用 药墨的案例并不少见，多用在养生保健领域中，在医治由风寒湿诱发的各种疾病方面均表现出一定效能。但是很多和中药汤剂等相比较，社会上大部分群体对 药墨缺乏全面认知，甚至有存在茫然的情况。鉴于此，笔者结合长期的实践经验，探究 药墨的文化与历史、作用原理及其和维持人体健康之间的关系，希望对 药墨疗法推广有一定助益。
简介：摘要：目的： 提倡中医保健养身食疗的健康生活方式，让养生观念融入人们的生活当中。 方法 ：普及一年四季、春夏秋冬的保健食疗，顺应五行食疗、衣食住行的养生疗法，认识食物中含有保健养生功效。 结果： 中医保健食疗可以让人们的身 体 得到更好的改善，预防部分疾病，提高生活质量。 结论： 要想得到优质的中医保健养生食疗，需要了解食材中的保健养生功效，通过美食制作来完成，讲究的美食制作在保健、养生中都有着很大的作用。
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