简介：小九天为早期太极拳流派之一。许禹生《太极拳势图解》（民国十年出版）讲述太极拳源流时介绍说：＂程式太极拳术,始自程灵洗,其拳术得之于韩拱月。传至程珌者,改名小九天,共十四势。有用功五志、四性归原歌。＂其后,姜容樵《太极拳讲义》（民国十八年出版）、王新午《太极拳阐宗》（民国三十一年出版）、李先五《太极拳》等书都持此说。

简介：武当武术是中国武术流派中的两大名宗之一，素称“北崇少林，南尊武当”。然而由于历史的原因，武学界少数人至今仍对武当内家武术与武当高道张三丰的关系持否定和怀疑态度，如顾留馨先生在其编著的《太极拳术》第九章指出：“关于太极拳起源与创始人，众说纷纭，大致有唐许宣平、宋张三峰、明张三丰、清陈王廷与王宗岳等五种说法。”但他最后认为“陈王廷是太极拳的创始人”（顾留馨《太极拳术》，第352—353、252页，上海教育出版社，1986年）。由国家体委武术研究院编纂，张耀庭担任主编的《中国武术史》一书中，根据黄宗羲的《王征南墓志铭》与《宁波府志·张松溪传》的记载，介绍了明末武术界的“内家”、“外家”之说，对“宋之张三峰”创拳之况未置可否，认为《明史》记载了张三丰，但“没有提到他会武术”。作者最后存疑说：“故张三丰与内家拳之渊源问题，尚待进一步的研究考证。”书中还介绍了黄百家的《内家拳法》。通观该书内容，侧重于少林拳的考论，而对武当武术基本没有涉及。关于太极拳的起源，该书采用现代学者唐豪、顾留馨等人的考证，认为“现传各式太极拳，均源自河南温县陈家沟陈氏族人传习的拳法。陈氏拳技始自陈王廷”（张耀庭主编《中国武术史》第250～318页，人民体育出版社，1997年）。

简介：我是从2002年开始学练太极拳的。由于从未拜过师，只跟着碟片比画，虽然从外形上有那么个模样，但是自己总觉得气沉不下去，膝盖又酸又疼，根本无内劲和脚下生根的感觉。内行们也说我的拳有些飘。后来我买了一些太极拳方面的书籍，

简介：（接上期）二、“张三丰”是内家拳的法则我们考证，古代叫三丰的人不止一个，基本上都是道家的人。懂得道家思想的人知道，三：代表阳，是乾卦，丰：则是三中间被一竖打断了，乾卦变成了坤卦，代表阴，因此三丰代表乾坤合一、阴阳对立共存。因此修道的人就喜欢用这个道号，后人弄不清楚，一头雾水。我从小学到高中毕业，曾在徽州（现称黄山市）当地拜过许多民间道士、武师习练徽州传统武术、道家太极内功，出校门又拜过许多内家拳法的老师习练八卦掌和道家太极拳以及传统杨氏太极拳和吴氏太极拳。

简介：为传播中国传统优秀文化、服务广大人民身心健康.由武当山武当拳法研究会和武当杂志社共同举办的第十九期中华内家拳名家讲坛,将于2019年4月22日-26日在道教圣地武当山麓、南水北调中线调水源头丹江口市隆重举办由武术名家张全亮、崔仲三、冯秀芳亲自担纲面授太极拳、八卦掌等传统武术修炼秘法,现将有关事项通知如下.

简介：“内练一口气”中的“气”字，是指什么气？主要是指氧气。《生理学》讲，成人每分钟需要氧气约250ml，而人体内储存的氧气量仅为1500ml．尤因大脑活动量大，耗氧能量也最大．脑的重量仅占体重的2％，却要消耗掉人体20％的能量。脑组织对缺氧特别敏感．脑缺氧血持续几秒钟．即可发生昏迷．缺氧血4-5分钟脑的功能将不可能恢复。所以”内练一口气”的核心价值是多吸氧气．赖以保证维持生命的能量（ATP）源。

简介：3月27日,体育彩票公益金支持的第十届中国郑开国际马拉松赛鸣枪开赛。河南体彩中心鼎力支持全民健身,与郑开马拉松赛的完美结合已经连续6年,使更多的民众通过马拉松加深了对体育彩票公益性的认识,河南体彩在支持全民健身活动中进一步诠释了体育彩票＂来之于民,用之于民＂的发行宗旨。

简介：我在写有关传统武术的文章时都强调＂内劲＂技术,按现代体育理论分析它属于一种运动条件反射,但我一直未对其产生的肌肉力量进行分类,在本文中我就来探讨一下＂内劲＂在现代体育理论中的力量分类。运动生理学认为,人体大多数位移运动不是通过单纯的向心收缩牵拉骨杠杆而产生的,而是离心收缩和向心收缩相交迭,形成一种＂离心拉长—向心收缩”的运动。

简介：武当字门拳、岳家拳本是两种互不相同的拳法，近来翻阅几部相关著述时，发现两者之间无论在拳法、拳诀上还是在拳术特征方面，竟有许多相似或雷同之处。几经对照比较，有些许的浅见，今述诸笔端。不当或谬误，望有识之士及方家里手予以斧正，以便更好地推进对中华传统武术的发展和研究。

简介：唐豪先生的《少林武当考》等著作笔者早就向往一读,无奈1949年后他的著作没有重新出版,而他于20世纪30年代刊行的书,在南京图书馆等图书馆里又借阅不到,这让我多少年一直不能释怀.近日,山西科技出版社顺应传统武术复兴之潮流,整套刊印唐豪先生著作《唐豪文丛》六本,使笔者拨云见日,得以窥视唐豪先生武术论证与武学思想之全貌.

简介：随着银色浪潮席卷我国,人口老龄化已经成为继环境恶化、资源匮乏之后我国所面临最严峻的社会问题之一,本文运用布朗芬布伦纳的生态系统理论,从微系统、中介系统、外系统和宏系统各个层次分析了农村老年人体育锻炼的影响因素。老年人体育锻炼不仅与家庭、同伴群体有着直接的关系,而且与他们之间的互动以及社会变迁、经济发展、文化背景有着至关重要的联系。最后从不同系统的角度,依据其影响因素提出针对性的有效对策,为农村老年人的体育锻炼提供动态支持。

简介：内家拳已成为宁波古城一道靓丽的风景，“走进学校、走进社区、走进部队”是宁波市非物质文化遗产内家拳传承工作的重中之重。日前，记者从2013年宁波海曙区武术协会年会暨非物质文化遗产内家拳工作交流会上获知，内家拳在过去一年加大了推广力度，取得了不俗的成就。

简介：第十二期中华武当内家拳名家讲坛定于2017年4月23日-28日举办。

简介：我生长在经济文化欠发达的贵州省金沙县，从小热爱武术，却没有多大长进。今生有缘参加了2014年1月1日至5日由武当山武当拳法研究会主办，由赵幼斌师父及赵亮老师主讲的第五期中华武当内家拳讲坛培训班。经过数日学习，收获颇丰。在此谨以粗浅领悟，以期与诸君共享并得到赐教。

简介：2015年5月1日，我又一次来到了当年著名武术家张全亮师父收我为徒的地方——武当山脚下、南水北调中线工程调水源头——丹江口，参加由武当杂志社举办的第八期武当内家拳名家讲坛张全亮先生八卦掌培训班。我的心情无比激动，这里是我难忘的地方。去年的今天，我在这里拜师学艺，初次接触八卦掌，学了很多过去前所未闻的八卦掌知识。初步见识了八卦掌、太极拳名家张全亮先生的精湛技艺和博大精深的武术理论、文化知识。今年能再次深造，聆听师父敦诲，深入学习八卦掌技艺，不由得心潮澎湃，思绪万千。

简介：2015年10月，第九期中华内家拳名家讲坛在湖北省武当山琼台宾馆拉开帷幕。秋风中徐徐飘来野栗清香，广场整洁的瓦坛中盛开着美丽的鲜花，武当山迎来了全国各地的拳术爱好者。共同的追求使学子亲切相聚在一起。始终如一的祥和气氛，各色端庄飘逸的传统拳服，为美丽神圣的武当山又增添了浓重的仙境秋色。

简介：为传播中国传统优秀文化、服务广大人民身心健康，由武当山武当拳法研究会和武当杂志社共同举办的第十六期中华内家拳名家讲坛，将于二0一八农历三月三武当山庙会期间——2018年4月15日（星期日）至4月22日（星期六），在道教圣地武当山麓、南水北调中线调水源头丹江口市隆重举办道家辟谷及丹道养生实修班、传统八卦掌及太极拳功面授班～由武术名宿张全亮、崔仲三、冯秀芳，和丹道养生界高功曾庆余、刘合斌、李国兴等亲自担纲面授正宗道家内丹养生及传统武术修炼秘法。现将有关事项通知如下：

简介：2013年11月16日，中国武当南宗松溪神意派内家拳法研究会成立二十五周年暨谭本伦会长七十寿辰庆典活动在成都幸福梅林举行，