简介:摘要 :基础体能训练是军校新生进入学校之后最重要的一个项目,它决定着军校学生的身体素质、健康状况和以后的战斗力。最近几十年随着时代的发展 , 军校的训练强度和训练项目逐渐变多, 新 学员训练受伤 的 情况越来越多。 特别是 90 后 00 后学生无法在短期的高强度训练中适应下来,学员各种不规范的动作很容易引发受伤事故。本文通过对功能性动作筛查对于军校新生基础体能训练研究,首先,介绍了功能性动作的定义,然后,介绍了 功能性动作筛查的内容 ,最后 , 介绍了功能性动作筛查的 影响 。 本文 根据实际情况得出功能性筛查可以 提前检查出 学员的问题,然后经过一系列的措施是可以提高学员的身体素质。
简介:对冰球运动员的功能动作筛查(FMS),有助于发现专项训练过程中存在的功能动作障碍,改进训练的方法和手段。采用问卷调查、功能动作筛查(FMS)方法,对33名冰球运动员进行伤病与功能动作筛查进行研究,从整体趋势、性别差异等方面对功能动作筛查(FMS)得分进行分析讨。结果表明:冰球运动员的伤病主要集中于膝关节、踝关节、腕关节和腰背部;调查冰球运动员的功能动作筛查(FMS)得分为13.12±4.43,低于公认的14分临界值,说明运动员潜在损伤风险较高;但总分上男女无显著差异;调查的冰球运动员的髋部、膝关节、踝关节的灵活性和稳定性较差,建议教练员在今后的训练中要进行有针对性地练习和及时进行训练后的放松,以此降低运动员损伤的风险,提高专项技术训练的质量。