首页 > 《都市心情》 > 2006年24期 > 泰式瑜伽之仙人体操

泰式瑜伽之仙人体操

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要 <正>动作简单,谁都能轻松练习的"仙人体操",是我们本期力推的新型健身方式。仙人体操,是泰国自古传下的健身方法之一,传说是修行者在修行中为了调整自己的身体状况而发明的体操。它独特的呼吸法能够有效地使血液循环流畅、加速新陈代谢,通过深呼吸和身体扭动来使体内深处的腹部肌肉得到锻炼。

DOI rj8k5v29j0/2157610

作者彬彬

机构地区不详

出处《都市心情》 2006年24期

关键词腹部肌肉血液循环修行者健身方式健身方法呼吸方法

分类 [哲学宗教][发展与教育心理学]

出版日期 2006年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）