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核心力量训练在男子、女子体操运动员专项素质训练中的应用研究

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摘要摘要：在体操运动员的日常训练过程中，核心力量训练是不可或缺的重要环节之一。良好的核心能力可以帮助体操运动员更加稳定优美地完成各项体操动作，虽然在体操比赛中，男子以及女子体操运动员的比赛项目各有不同，但是核心力量训练都是他们应当具备的基础能力。因而，本文将以7到12岁的男子、女子体操运动员为例，简述他们应当如何从小进行核心力量训练，以此来促进他们各项专项素质训练的质量和效果得到提升。

DOI 0dpwvnxx42/5685645

作者龚磊

机构地区身份证号码：11010819841004****

出处《教学与研究》 2021年20期

关键词核心力量训练男子女子体操运动员专项素质训练应用研究

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年12月05日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）