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举重运动员的科学体能训练方法
举重运动员的科学体能训练方法
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摘要
摘要:作为重要的运动,举重也是奥运会的人气运动。近年来,举重也受到了全世界更多的关注。这项运动不仅能提高人们的体力,还能培养人们的意志。在我国,举重也在逐步地普及和发展中,而随着这项运动受到越来越多的人的重视,中国也在世界锦标赛上取得了更为显著的举重成果。对于肌肉的力量训练是举重训练的重要部分,本文从各个方面分析了举重训练中肌肉力量训练的基本原理和具体方法。
DOI
rdxl759ydl/5753701
作者
常文君
机构地区
哈尔滨呼兰区少年儿童业余体校
出处
《中国教工》
2021年22期
关键词
举重运动员
力量训练
基本原则
分类
[文化科学][教育学]
出版日期
2022年01月07日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
中国教工
2021年22期
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