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浅谈毽球运动员训练后运动疲劳的恢复

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摘要摘要：毽球是一项具有高度体能和技术要求的运动项目，对运动员的身体素质和耐力有着较高的要求。在训练过程中，运动员可能会遭受各种程度的运动疲劳，包括肌肉疲劳、神经疲劳和心理疲劳等。为了确保运动员能够在训练和比赛中保持良好的状态，有效的疲劳恢复策略变得至关重要。本文将就毽球运动员训练后的运动疲劳恢复进行浅谈，探讨一些科学和有效的方法来帮助运动员恢复并提高训练效果。

DOI zdlx35ezdl/7384088

作者王启龙

机构地区沈阳市第五十六中学 110141

出处《中小学教育》 2023年9期

关键词毽球运动员训练运动疲劳恢复

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年07月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）