老人夏季锻炼时，要注意调整运动量。即便是老年人血压稳定，身体良好，也要随外界温度的升高，运动时间和强度要往下调整。必要时在最热的三伏天短期停止惯有的较激烈运动，换其他缓和的运动，或者待外界温度稍降后再逐渐开始运动。高强度运动应在气温榻对较低的早上或傍晚进行。
新体育.社会体育指导员
2016年3期
