正确运用发挥“轻音乐效应”，保证幼儿的睡眠质量

正确运用发挥“轻音乐效应”，保证幼儿的睡眠质量

刘畅

辽宁省朝阳县乌兰河硕乡蒙古族中心幼儿园122000

轻音乐是音乐的一种，形象地说，它是音乐中的轻武器，它具有轻便、通俗、小巧玲珑、易懂和易被人接受的特点。它和交响乐、协奏曲、大合唱、管弦乐等大型艺术形式形成鲜明的对照，轻音乐织体轻盈，结构小巧简单，节奏明快舒展，旋律优美动听。真是妙不可言，广受人们的喜爱。

泰国著名妇产科医生顺通博士认为轻音乐和灯光对婴幼儿的早期发育，特别是脑神经细胞的早期发育有着至关重要的作用。科研结果表明，虽然每个人的脑神经细胞数大体相当，但一个脑神经细胞发育良好的人，往往较常人聪明，而脑神经细胞发育的最佳时期是从胚胎在母体中满18周后至婴儿出生后的2年内。由于婴幼儿早期的大脑发育与日后的人格发展和事业成败密切相关，因此，优美、悦耳的轻音乐可以刺激婴幼儿的神经发育，激发潜能，为孩子的创造力、同身心整合及开启智慧打下良好的基础。

一、“轻音乐效应”在大班午睡中的案例分享

大班孩子正处于生长发育的关键期，运动量大，体力消耗也大，尤其是男孩，他们几乎一整天都处于极度兴奋状态，差不多没有闲下来的时候。因此，他们需要比成人更多的睡眠时间，以此来恢复他们的精神和体力。但是在幼儿园的午睡中，老师会常常发现有些孩子没有午睡的习惯，或是在进入睡眠之前需要很多前奏工作，有的孩子只有抱着自己的洋娃娃或是玩具才能睡着，有的孩子闹个不停，一直到闹累了才能睡着等等，这些都给幼儿园老师们的午睡工作带来了极大的不便，老师们忙得不可开交，总会感觉午睡值班累得不行不行的。因此，我们怎样才能使大班幼儿很好地进行午睡，保证幼儿睡眠质量，是值得我们广大的幼儿教师不得不思考的大问题。

案例1：

有一天我们班的张淦小朋友要在幼儿园过他的5岁生日，孩子们这次格外地高兴，因为这次不但能够吃上好吃的蛋糕，而且张淦的妈妈还给大家来拍DV，所以他们都很开心，张淦本人更加高兴，孩子们纷纷议论生日应该怎么过，一直到午睡大家还很兴奋，激动的心情难以平静，在我的安抚下渐渐地孩子都进入了梦乡，这个时候我突然发现张淦翻来覆去就是睡不着，我索性打开手机，给他带上耳机和他一起分享音乐，想转移他的注意力，让他心情平静下来，正好是一首好听的《神秘园》。谁知道不一会他就进入甜甜的梦乡了，心想他终于睡着了。

案例2：

在一次母亲节家长开放日活动中，我写了首诗叫《妈妈我爱你》教给孩子们，想让他们在活动中朗诵给自己的妈妈，来表达对妈妈的感谢之情，在上午的排练中孩子们都很投入，好多孩子都哭了，哭个不停，老师也很感动，整个一上午孩子们的情绪都很低落，就连平时很调皮的孩子都坐在那里一言不发，午饭后进了卧室我心想今天总该都能睡个好觉了吧，大多数孩子如我所愿，只有一个性格内向平时不怎么说话的女孩子总是睡不着，她似乎有心事，我轻轻地走过去问她怎么了，她说很想妈妈，还说妈妈天天那么忙碌，那么累挣钱给她买好吃的很不容易，我安慰了但不管用，这个时候我想到了轻音乐效应，我给她放了一段音乐，告诉她只要听着音乐闭上眼睛就能想到妈妈，她闭上眼睛很投入地听着音乐，从她的面部表情我看到了她的心理变化，从开始的焦虑变不安到后来变得很安静、很放松渐渐地进入了梦乡，我相信她在梦中肯定梦到妈妈了，也相信轻音乐效应对她的情绪的确起到了放松的作用。

案例3：

轻音乐效应已经在本班实践了两个月，孩子们非常喜欢，也很习惯了。今天的午睡从进卧室我就对孩子们有要求：“孩子们！今天睡觉前老师有个要求，就是每个小朋友都要认真地听着音乐进卧室，包括脱衣服、叠衣服、上床都要认真的听”，孩子们满口答应，果然大家都很安静地欣赏音乐，从进卧室到大家都睡着只用了短短的20分钟，效果出人意料，孩子们不但睡得早，还睡得好，睡得踏实。

在此后的午睡中我就经常使用轻音乐，将轻音乐效应进行到底，在孩子进卧室前开始播放轻音乐，在播放之前给他们讲规则：“每个小朋友都要仔细地欣赏音乐，听着音乐做事情。”孩子们对这项活动很感兴趣，每次等孩子有睡意时逐渐地将音乐放小，等到孩子睡着之后再渐渐地关掉音乐，时间长了，孩子们也就习惯了，他们都能够安静地进卧室脱衣服上床睡觉，这一系列活动都能在很短的时间安全有序地进行，轻音乐效应对大班幼儿的午睡不但很有帮助，还起到了至关重要的作用。

二、适合大班幼儿的轻音乐

通过实践，我认为轻音乐比较适合幼儿听，尤其是午睡中效果不错，班得瑞的轻音乐强调轻柔的绝对性，奥利弗·史瓦兹展现他独特的编曲手法，以清爽的配器构架出没有压力、没有负担的乐曲，加之高超的录音技术，使得音乐具有空灵感，融入耳朵的不只是山林溪水的清新感受，更可以明显放松紧崩的神经，是难得一见的音乐珍品。他的音乐是兼具视觉、触觉与听觉的，是将从大自然所得到的创作灵感一直延续到世界各地听众的心中。它不只是新世纪音乐，更是取自大自然的令人如醉如痴的心灵营养剂。

总之，轻音乐效应在大班幼儿的午睡中，可以发挥极其重要的作用，它不但能够使老师组织孩子很快进入睡眠状态，而且还可以调节心情，有益于大脑的发育和孩子身心健康的发展。