体育休闲文化中的“怡然自得”

体育休闲文化中的“怡然自得”

刘俊芳

山西省太原市清徐县文化馆  山西太原 030400

不知道从什么时候开始，人们见面打招呼的时候，除了问一声：“您吃了吗？”紧接着第2句就是：“身体挺好啊。”似乎饮食与健康成了人们最关心的话题。人们的健康意识似乎在快速的增长，健康似乎已经成了人民生活当中的一个重要组成部分。我孩子相对于同龄人来说，身体偏胖于是爱人和我整天唠叨他，让他在学习之余积极参加各种体育运动，达到锻炼和减肥的效果。为此，我爱人专门从网上买了一副羽毛球拍，在下午放学的时候，与儿子一起打羽毛球，经过一段时间的运动锻炼以后，儿子的身体素质确实也提升了不少，也达到了一定的减肥效果。下午是不是小区居民运动的一个绝佳时期，我们在打羽毛球的时候，也会看到成群结队的小区居民，在小区里遛弯锻炼，也有一些人像我们一样打起了羽毛球，甚至还专门从网上买来了羽毛球网，让小区里的这个羽毛球运动显得非常的正式。

似乎人们的健康意识与年龄的增长存在着密切的关系，年龄越大的人，对健康的关注程度似乎越高，年轻人虽然喜欢运动，但是他们参与体育运动活动的目的，多数情况下并不是为了健康，而是真真切切的喜欢某项运动。我也比较喜欢遛弯，尤其是夏天的时候，吃完了晚饭总是想出去溜达一圈，而像我这样的人不在少数，小区的西边就是一个沿河公园，每天来这里锻炼的人不在少数。有的人走着，有的人跑着，有的人骑着自行车，还有的人在各种各样的健身器材上挥洒着汗水，不远处的桥下面还有一个小型广场，聚集了一大批喜欢广场舞的人，每天都有激情昂扬的音乐，伴随着优雅的舞姿，似乎向时间诉说着自己的不屈。突然发现，生活中的体育运动似乎与健身房的体育运动有明显的差异，健身房的体育运动爱好者似乎是为了运动而运动，而在生活当中，人们的运动之余还有一份休闲娱乐之情，在运动的过程中放松身心，这好像是大多数人的运动目的。这种生活中的运动我想可以称之为体育休闲运动，是一种带有娱乐化和休闲性趋向的生活运动形式。每天出去运动的时候，爱人都与我一起，虽然步入婚姻的殿堂已经十五六年，在我们之间似乎只是隔了一个昨天，我与爱人的关系非常的好，是步入婚姻的殿堂相敬如宾、相濡以沫，每次晚上饭后一起遛弯的时候，总是像回到了10多年前约会的场景，两个人走着诉说着之前的回忆，诉说着家长里短，我想这就是普通人的爱情与生活。

我楼下是一位大学老师，虽然还没有达到退休的年龄，但是对健康的关注程度比我还要高，每天都风风火火的样子，由于年龄的影响他的授课时间有所减少，但是我感觉他的生活比我还要充实。虽然自己工作也比较自由，但是工作却比较繁忙，参与体育运动的机会相对比较少，所以我非常羡慕这些有时间参与体育锻炼的人，我觉得他们他是为自己而活。他每天的生活节奏比较快，根据我的观察，每天早上不到6点就已经起床，拿上自己的太极线，来到小区的广场上，和其他人一起耍上一套太极剑，然后迎着朝阳再去菜市场买上一点新鲜的蔬菜回家。他的课一般是在上午，上午的课结束了以后中午的时间就是一家的大厨。中午吃完饭以后，略微休息，不到2点又出门了，这个时间一般都会骑上他心爱的自行车，到公园里专业的自行车场地骑上几圈。下午四点多钟就开始到小学附近的路边公共绿地，看别人下棋，打扑克，忍不住的时候，自己也会下上一两把象棋，然后就等着他的孙子孙女放学。日子虽然平淡，但是他却说自己无与伦比的充实，每天都会乐呵呵的和我们打招呼，很难想象他是一名教刑法学的教授。对于他来说体育休闲和娱乐生活已经成为他生活的重要内容。

以前我觉得像他这样的人比较少，但是通过我的观察，我发现像他这样的人越来越多。不仅有一些中老年人，还有一些青少年，小区里有几个孩子天天在没有篮球架的小广场上打篮球、踢足球，玩的是不亦乐乎。旁边还有几个孩子一起玩轮滑，天天在小区羊肠小道上横冲直撞，虽然偶尔会被他的爸妈教训一下，让他们滑的慢一些，滑的慢一些，但他们就像刚出来的小马驹，每次都想在无拘无束的环境当中自由的奔跑。每天晚上遛弯的时候，小区的拐角处有一个小型的广场，虽然不像沿河花园的广场那么大，但是也有十几个人在这里跳广场舞，我仔细看看跳广场舞的人年龄跨度比较大，最年轻的只有三四十岁，而年龄稍微大的可能都已经有六七十岁了。尽管年龄不同，在跳广场舞的时候，脸上都洋溢着幸福的笑容，我觉得广场舞能够让他们忘记生活当中的不愉快，在节奏强烈的动感音乐当中翩翩起舞，很快就会让他们进入一种忘我的运动状态。给人一种怡然自得的感受，他们在运动的过程中，可以自由的畅想，可以短暂的忘却，

每个人在生活当中都有自己的压力，生活当中难免会有一些不如意，酸甜苦辣的生活带给人们无尽的感慨，也让人们希望有一个渠道和方法宣泄内心的情绪。各种各样的体育休闲运动可以让你忘却烦恼，忘记生活当中各种不愉快的事，让自己的身心恢复到最原始的状态。希望每一个人都在体育休闲运动当中找到自己的快乐，也希望有更多的人参与到各种各样的体育休闲运动，虽然我们没有机会和能力选择生活，但是我们有机会和能力选择健康和快乐。