简介：说到直臂正手击球技术，大家首先想到的是费德勒和纳达尔。没错。但这只是现代网球中的直臂正手。其实，在网球的发展过程中，曾出现过一个直臂正手的时代。

简介：具体训练如下：1大十字拉力器窄握下压：选短直拉杆，为滑轮调至高点，轻重量开始训练，双手窄握拉杆，大臂夹紧身体两侧与地面保持垂直。

简介：除了厚实的胸肌以外，发达的肱二头肌也能给男性大大加分。想要练出强有力的双臂。只需每周两、三次，每次20分钟。但要记得提前着手，肌肉增长是需要时间的。

简介：CBA之王3月28日,八一双鹿队客场88:83战胜广东宏远队,以4比1的总比分获得2006～2007赛季CBA联赛的总冠军。这是八一队在CBA12个赛季的历史上获得的第八个总冠军,也是他们在时隔4年之后再次获得总冠军,同时还是王治郅回归CBA之后获得的第一个总冠军。王治郅在这届总决赛上发挥非常出色,完全主导了比赛,成为当之无愧的CBA之王。至此,王治郅在自己参加的所有CBA总决赛中,全部获得总冠军。

简介：采用运动学研究法对冯结、王冠寅完成的双杠“挂臂团身后空翻两周成挂臂”动作进行了研究。由手倒立开始下摆，两臂主动屈臂挂杠，下摆时足尖远伸，并逐步形成“背弓”。下摆时，冯黏先屈臂后下摆，王冠寅边屈臂边下摆。王冠寅屈臂下浪节奏较均匀，挂臂后增大并保持“背弓”，下摆至杠下垂面时，王冠寅的“背弓”较冯拮明显，获得的重心合速度较大，挂臂前摆过垂面后迅速向上兜腿，同时两臂用力压推杠。该动作腾空较低，翻转速度较快。当重心过杠水平面时两手用力推离杠，离杠后迅速屈髋、屈膝、抱腿，团身要紧。空翻挂臂时，要积极撒腿、伸髋，主动展体、抬头挺胸去挂杠。王冠寅的空翻高度、翻转及挂臂展体要优于冯诂。

简介：我刊2016年第3期刊载了原广西百色地区游泳教练员杨庆宁撰写的“千里祝寿会，半世师生情”一文。11月28日是我北京体育学院8年同窗杨庆宁的70大寿，我刊编辑部同仁前往江门市参加了杨庆宁教练的生日会，了解到三、四十年前杨庆宁来到老少边穷地区工作的概况，了解到她当年如何在穷乡僻壤的山区，在右江里打造出一支广西壮族自治区冠军游泳队的同时，与当年她培养的队员结成的情谊。生日会那天，

简介：跳远要想取得好的成绩,除了要有全面的身体素质外,还必须熟练而准确地掌握正确的技术动作.跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。起跳动作又是由摆臂、摆腿和迅速蹬直起跳腿三个部分组成,因此学生在跳远练习过程中要注意强调摆臂和摆腿的动作。

简介：2007年，奉贤冬泳队参加24届横渡台湾日月潭活动后，认识了不少台湾游泳界的朋友，约定以后一定去南台湾垦丁参加恒春海上长游。可是由于种种原因，这一拖就是五年，而五年后的今天，终于实现了这个愿望。

简介：如果你跟足够多的职业健美运动员交流过，就会发现他们分属于两个不同的阵营，一部分人拥有优秀的私人教练和私人营养师，而另一部分则全靠自己独立设计训练和营养计划。麦克·尼比拉托属于第二阵营，他是自己的教练和营养师，以及赛前造型设计师。虽然在外人看来，要做到这些并非易事，但尼比拉托则觉得没什么了不起。

简介：编者前言:世界杯PK台自从开办以来,一直致力于世界豪门队伍的主力人选的PK,也让读者朋友对于三个月后开幕的德国世界杯有了预热的感觉,伴随着世界杯的逐步升温,本栏目随之将PK的重心逐渐放在世界豪门之间的对决,相信新版世界杯PK台的两大主角荷兰队和阿根廷队足以刺激你们的PK感觉。

简介：铅球运动发展到现在已经有600多年历史,其技术动作已经基本成熟,目前在铅球运动中较为常用的技术是旋转和滑步两种。尽管它们的加速方式不尽相同,但都是通过最大限度激发人体的潜能,以使工作的距离不断地增加,并尽量将用力的时间缩短,同时以爆发的方式对铅球用力,使铅球的初速度达到最大。一、非投掷臂技术在滑步推铅球中的应用现状在铅球运动中,能够影响到其成绩的主要因素包括铅球出手时的角度、初速度、高度及推铅球技术动作的流畅性。这些因素相互影响,

简介：长胶已经有很长的历史了，它的起源不在中国，而是在日本和英国。当时的长胶也不叫长胶，而称为海绵粒或海绵胶。这种胶皮的颗粒长、软，而且比较密，在我打长胶以前就曾见过这种胶皮。当时的乒乓球打法有两大派：进攻和防守，而长胶是作为防守型的一种打法。

简介：<正>凉山州银鹰门球分会正式成立于1996年8月23日,是由凉山州人行、农行、建行和保险公司这三行一司的老金融工作者自愿组织起来的老年群体门球健身协会;实行自我管理、自我服务、自我教育、自我娱乐,自我筹资的原则;隶属州级金融单位内,组织开展老年门球活动。8年来,银鹰门协以党的体育方针为指导,以强身

简介：<正>1前言双杠挂臂撑挺身后滚翻是男子体操三级运动员规定动作(第一套)主要内容之一。它属于摆动类前摆动作,其动作技术:由挂臂撑后摆开始。身体前摆过杠下垂直部位后,稍屈髋关节,两腿向前上方

简介：<正>近期采访些中过大奖的彩民,这些人往往嘴巴极严,扬扬得意之间从不泄露自己的中奖秘籍,有时夸夸海侃半天也只能听得只言片语。不过人数一多,还是总结起来有了一些大奖者的随身法宝。他们的法宝总结起来就是要重视足彩的"一长一小"。

简介：本期名将赏析主要为大家展现四名优秀运动员如何为自己创造杀板机会的技战术手段，他们每人都有不同的技术特点，使用的方法也有独到之处。第一组的主人公是福原爱，她在这分球中触球三次，前两板都是利用反手长胶上手和过渡，最后一板依靠侧身抢攻完成绝杀。

简介：笔者通过影片拍摄与解析,对铅球运动员最后用力阶段非投掷臂的运动学特征分析,发现:非投掷臂摆动的速度、轨迹和摆动时机,会直接引起部分身体环节的变化,乃至影响到铅球运动员正常技术发挥和投掷成绩.

简介：以我院体育系86届、90届男子体操班学生为实验对象,在专选技术教学过程中进行加强倒立臂屈伸动作教学实验。实验结果说明加强倒立臂屈伸动作的教学和训练,对增强学生上肢支撑力量,发展动作过程中的平衡控制能力,提高专项技术水平,都有突出的促进作用。

简介：在中学背越式跳高教学和训练中,笔者发现学生往往忽视起跳环节中腿、臂的摆动,突出表现在起跳过程的开始阶段,摆动腿的支撑和蹬伸不积极,身体重心前移的速度不快。起跳时,腿、臂的摆动动作的加速和减速节奏不明显,且摆动与蹬伸配合不够协调。因而迭不到预期的起跳效果。根据动量守恒定律,身体的一部分动量的变化,会导致另一部分动量的改变。腿、臂的摆动动作效应必然会对支撑点的压力产生影响。

简介：运用文献资料法、逻辑分析法等方法,从武术长兵对刺运动内涵、开展的意义和作用,就开展武术长兵对刺运动进行研究.认为：开展武术长兵对刺运动,将丰富竞技武术项目内容,推动长兵训练项目向竞技体育转化；有利于促进全民健身运动的发展,推动武术长兵对刺理论与实践研究的发展；对练习者而言能够增强体质,促进健康,优化情绪,培养意志品质和敏捷的思维,丰富精神文化生活.