简介：条条枕木，在筑路者的手中蜿蜒地向远方伸展，—个人从枕木中向我们爬来……灯光灰暗，音乐涌动，暗示着—个悲剧的发生。就在中国舞剧《原野》拉开它的帷幕这一瞬间，我们看见一个躲在侧幕条后面的人，他神情紧张，窥视着演员和忙碌的舞台工人。这就是我们要说的舞坛人物——北京舞蹈学院教授、该剧编导张建民。

简介：“腰”字之意是身体的“中枢”。做腰的准备活动，从脊背、股关节到大腿的内外侧都会得到放松，因而在非常疲劳的情况下做此准备活动，可以消除疲劳感获得轻松爽快的感觉。

简介：本章是双人合背训练。我在洗澡时，由于背紧紧贴住浴缸缸壁的感受而受到了启发。后来，就尝试两人背靠背训练，发现这种方法能够感受到对方的体温，产生呼吸信息的交流，体味生命的乐趣。

简介：到前章为止，记述了双人组或群体动作中产生的感受。而重新再站定后，令自己的身体一边运动一边领悟，使心灵净化，是最重要的。这便是下述的重点。慢慢地运动，渐渐地领悟身体的结构，扩大动作的范围，体味伸缩自由的身体，并能做出美丽的动作。最近，日本人的基础体质下降，疲劳过度、易受伤害的人数增加。这一训练就是为了让大家注意不要过分地劳累自己的身体，如何有效地利用体力，找到用小的力量，起到大的效果的诀窍。其目的就是为了解放现代生活中闭锁的身体，使身体能够精力充沛、充满活力地运动的方法。

简介：训练中常常提到“气”，气是生命的能量。做过多次腹式呼吸后，做“树和熊”等训练，使身心变得轻松，产生的生命能量充满全身。身体的气释放的位置是手掌和手指。双手合掌，经过充分的摩擦使手掌发热，保持合掌状作深呼吸，可以使气增幅。然后一面将手掌分开，一面吸气，双手到肩宽为止。这时一面静静地吐息，一面令双手再度向中相合，在还未合到一起时，可以感觉到两手之间有气的交流，这便是气的磁场。如此反复几次，并将精神集中，可以感觉到温热的、更大的气的交流。

简介：

简介：近几年来，幼儿舞蹈在儿童舞蹈园地中以它特有的魅力，引起了人们的关爱和期待，不断涌现出的好作品传递着幼儿舞蹈的教育和创作实践正向多样化发展和逐步迈向一个新的高度。研究、分析它的成功经验、特点和规律，让更多的年轻老师获得有效的创作途径，对推进这项事业跨越性的发展和繁荣是十分有意义的。

简介：芙二三枝子女士为当代著名舞蹈家，日本现代舞蹈家协会理事，日本舞蹈医疗协会会长，芙二三枝子舞蹈研究所所长，曾师从石井漠、江日隆哉。她以独立的舞蹈理念，进行创作活动，曾在国内和美国、英国、中国、印度等国演出。1970年开始研究“舞蹈医疗”及“启发感觉训练法”，曾在东京医疗专门学校和东京福祉专门学校就任讲师，此后并在日本各地及美国举办讲座。今年10月间来我国，在中国艺术研究院舞蹈研究所及北京师范大学艺术系举办讲座，受到热烈欢迎，参加训练的人认为这种训练方法着眼点在舞蹈者身心内部进行调整，看来这种训练方法，是将耒时代必须的方法，是时代的要求，美国已有六所大学开设这门课。这本专著已由王路翻译，董锡玖、金秋审校，特在我刊连载以飨读者。

简介：“现代舞之母”伊莎多拉·邓肯以其全新的舞蹈哲学，即一种自然法则和自由精神，立于现代舞坛近一个世纪之久，她一直被奉为现代舞的精神领袖。一位从未想过要建立一个新的舞蹈流派的人，却成为“把解放性舞蹈提升为创造性舞蹈艺术的先驱者”。邓肯的舞蹈艺术作品追求自然的境界，舞蹈艺术思想则崇尚自由的舞蹈哲学。她“观察自然，研究自然，理解自然，然后努力表现自然”。她所创造的自由舞蹈思想和舞蹈作品，不仅惊醒了陈旧的古典芭蕾，为正在衰退的古典芭蕾带来新鲜的活力和生命力，而且对后世现代舞的延续及继续发展也有巨大的影响，起到了引领的作用。

简介：1．脚的振动身体侧卧，弯肘以手掌支头，另一只手前置，丹田呼吸。收缩在丹田的力，开始沿身体流动，走向支撑头部的手掌。身体的重量完全融在地面上，头的重量也落在地面上，上侧的脚轻轻地振动。2．脚的拉伸振动的腿屈膝，贴近上身，从膝到脚尖向天空伸展，吐气，并将腿拉向肩部。脚尖伸向头部，手抓住脚尖，用力向上拉伸。随着呼吸，一拉一松交互进行。

简介：物理学已经从古典力学发展到了量子力学、相对论的现代物理学时代。现代物理学的理论认为，“物质是不断运动、振动的分子、原子、原子核。”东方的思想自古就认为“所有的物体都在运动、振动和跃动。”这些定义点出了动力学的真谛。然而，不仅是物质和事物，意念和灵魂也在“力与运动”、“顺序”、“过程”之中变换，流动、流转是动力学世界观之本。这是东方精深的意识与西方最尖端的自然科学的结合，所以说现代是东西方文化相融合的时代。

简介：当人类社会即将迈入21世纪的时候,我们的国家正处在建立社会主义市场经济体制和实现现代化建设的关键时期。在全球经济的发展中,国力竞争日趋激烈,而教育在综合国力的竞争中始终处于基础地位。为此党中央作出了“深化教育改革、全面推进素质教育的决定。”紧接着又召开了第三次“全教会”,“决定”和“全教会”的核心主题就是深化教育改革,实施科教兴国战略,全面推进素质教育,提高学生的创新能力,培养适应21世纪现代化建设需要的社会主义

简介：该文从现象学和存在心理学的角度首先提出了心理现象的新的分类方法与系统，并涉及当代四大心理学理论流派特别是第四种心理学即超个人心理学及其精神治疗问题。该文认为，艺术是一种特殊的和高级的心理医疗，至少艺术具有一定的医疗作用与功能，这是无可置疑，艺术的医疗作用，必须通过心理现象这个中介物才能完成和实现，因此，舞蹈心理医疗的本质乃是属于理想心理疗法或超个人心理疗法的内容与范畴。