简介：具体训练如下：1大十字拉力器窄握下压：选短直拉杆，为滑轮调至高点，轻重量开始训练，双手窄握拉杆，大臂夹紧身体两侧与地面保持垂直。
简介：“小花”们能否衔过前辈酿成的甜蜜花蕊，男球员能否创造中国网球的历史……他们承载着史无前例的压力，同时也享受着史无前倒的美好的时光。
简介：由西安市碑林区教育局主办的碑林区中小学生小金属球比赛2006年11月25日在西安体育学院举行。
为露臂装而练
青年军已露峥蝾
小荷才露尖尖角——碑林区举办中小学生小金属球比赛
