简介：本文拟就运动员服用活血皇浆后通过PWC170、VO2max、血乳酸（BLA）、心电图（ECG）的检测和运动员自我感觉、教育学观察和比赛成绩等多项指标，观察其增强身体工作能力和抗疲劳的作用，为探索根据中医辩证论和“三因”（因地、因时、因人）制宜原则来消除运动性疲劳提供实验资料，并直接为运动员参加训练和比赛服务。

简介：身体疲劳运动负荷过大会导致疲劳过度,运动成绩下降。紧张的训练会对肌肉造成伤害,表现为持续5～10天的肌肉疼痛、肌肉灵活性下降、乏力。神经衰弱神经系统负荷过重和神经性障碍是很常见的现象。通过给运动员做专门心理测验可以看到,正常心理状态下,有潜力的选手往往表现不错,但如果处于紧张、抑郁、愤怒、疲惫的心理状态下,就发挥不出正常水平。在训练过程中抑郁、疲惫往往不会自然消失。众所周知,心理因素对比赛成绩有着举足轻重的影响。神经系统超负荷会破坏良好的身体状态。

简介：从急性和慢性疲劳产生的机理，论述疲劳对自行车训练的危害，并提出相应的对策。

简介：本文研究的是运动员的疲劳与恢复，通过积极的恢复手段、合理的营养、充足的睡眠和休息，可以恢复疲劳。促证正常的训练过程。

简介：运动训练中出现的疲劳,又称为运动性疲劳。运动性疲劳是由于运动而引起的人体运动能力和身体各种生理功能暂时下降的现象,这是人体运动到一定时候必然出现的一种生理性功能变化。其与运动训练相互依存,有训练就必然有运动性疲劳的出现。在高原环境下,运动性疲劳的出现除受训练等因素

简介：当乒乓国手们战胜一个又一个强敌，在国际赛场上独孤求败时，一个隐藏在幕后的，又强大无比的对手逐渐站了出来一一球迷们的审美疲劳。国乒陷入两难境地，一方面球迷难以接受失败，另一方面又觉得没有悬念的比赛有些无趣。

简介：牛磺酸(Taurine化学名为a——氨基乙磺酸)，为含S氨基酸，由半胱氨酸转变而来。以游离形式存在于组织细胞内，在哺乳运动心肌组中含量高，约占游离氨基酸的50％，在心血管系统，抗心律失常，心肌保护方面，其有明显作用。另外，它还有显著的抗氧化作用。因此，牛磺酸有广泛的生物效应，是一种很好的细胞保护剂。疲劳是指机体生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。运动性疲劳时，机体生理功能发生一系列显著的变化，表现在：机体内自由基增多，脂质过氧化增加，生物膜流动性下降，机体的运动能力下降等。

简介：人体是世界上最复杂的系统,运动训练则是决定复杂系统运动能力的关键环节：训练→疲劳→恢复→训练→再疲劳→再恢复,最后使机体实现超代偿的过程。在这样的循环过程中,训练、疲劳和恢复三个环节一个都不能少,没有疲劳的训练是无意义的训练,同样没有恢复的训练也是无意义甚至有害的训练。1运动性疲劳产生运动性疲劳的主要原因有：运动产生的能量消耗。剧烈运动后,机体内糖元、三磷酸腺苷、磷酸肌酸等能源物质大量消耗,

简介：在大运动量大强度的训练后,运动员不仅肌肉中的乳酸浓度,血乳酸浓度增高,而且内环境的PH值也会发生变化,从而导致疲劳(身体上的疲劳和精神上疲劳)。疲劳若没有及时得到恢复,不但影响运动员的身体健康,而且也使训练工作受到干扰。为了保证运动员的身体健康和提高训练工作的效果,应十分重视运动员的疲劳恢复。下面介绍几种消除疲劳的简易方法。一、运动后按摩,也叫恢复按摩。主要是帮助运动员消除疲劳,恢复体力,一般在训练结束后进行,若运动员十分疲劳时,需要运动员休

简介：运动性疲劳是运动训练过程中普通存在的现象，运用科学的方法可以尽快地消除疲劳，使机能尽快得到恢复，进而提高运动能力。本文阐述了运动性疲劳的产生机能及消除疲劳的有效方法，以期对教学的训练发挥一定的参考作用。

简介：人们在运动和工作后．去浴室或桑拿房泡浴，蒸一下，出来后会觉得神清气爽，肌肉放松，疲劳解除，体力很快就能得到恢复。现代赛鸽竞争越来越激烈．许多鸽友为了使赛鸽飞得更快．他们训飞赛鸽的频律不断加码，有的在短距程上每天一次，定向好、飞得快的赛鸽．百公里飞一个多小时就归巢了．但也有些赛鸽会飞上2至3小时，甚至更长。赛鸽飞翔时间长，肌肉会发紧、发硬，如不及时采取措施，会跟不上大部队的训飞．特别是中长距离比赛后，赛鸽极度劳累，极需要给予肌肉放松。

简介：疲劳是指由于活动使工作能力及身体机能暂时下降的现象。疲劳的生物化学,一直是运动医学的一个重要研究课题。通过生化研究,人们知道机体活动所需的能量及其来源的营养物质,是以高能磷酸键的形式存在于ATP分子中,即由ATP供给的。ATP的补充由三个系统来进行:第一个系统是磷酸原系统;第二个系统是糖的无氧酵解系统;第三个系统是糖、脂肪、蛋

简介：近年来,中枢疲劳的研究已取得突破性进展,对运动性中枢疲劳亦有更深刻的认识;本文拟就运动性中枢疲劳及其产生机制,运动性中枢疲劳的影响因素等问题试作阐述。

简介：1990年我们与体育科研所医学室合作,对运动员脑电图和脉搏定期进行医务监督,从中找出规律,确定较准确的指标,评定运动员疲劳和恢复的最佳范围.经过多年实践,上述方法对训练和比赛起到了重要的保证作用,也使我们进一步认识到了合理、科学地掌握好训练安排是运动员恢复的最好手段.研究对象与方法一、研究对象国家田径队女子铁饼组闵春风、赵永华等人.二、研究方法1、确定当年重点比赛场次,借鉴以前训练安排的经验,以3个月或3个月以内为一个短的训练周期.每周期中争取做1～2次脑电图,并随时自行测量脉搏变化情况.

简介：通过查阅大量文献资料,阐述了能源物质、中药、抗氧化剂、运动饮料、碱性盐的补充等在抗运动性疲劳中的作用,以期为预防和延缓运动性疲劳的发生提供理论依据.

简介：1问题的提出纵观世界各项体育运动,运动性疲劳是运动训练过程中出现的必然现象,没有疲劳就没有运动成绩的提高。关于疲劳的机理,曾有过"衰竭学说"、"堵塞学说"、"内环境稳定失调学说"、"保护性抑制学说",以及外因疲劳的突变学说等

简介：有助于消除疲劳的食品应含有丰富的维生素C、B1和B2,因为它们能把体内积存的代谢产物尽快处理掉。多食弱碱性的食物也有助于解除疲劳,因为人体内环境偏酸,人就容易感觉疲劳。食物的酸性与碱性是由熟食中所含元素决

简介：本文阐述了中长跑运动的疲劳产生机制、诊断方法及有效地消除运动性疲劳的恢复手段。对于提高运动成绩，增进健康有着十分重要的理论价值和实践意义。

简介：一、引言利用功率自行车测定人体在短时间剧烈运动中所输出的机械功,是研究人体无氧代谢能力的常用方法之一.最大无氧功(PeakPouer)、平均无氧功(MeanPouer)、疲劳程度指标(RateofFatigue)是这一类研究中所采用的最基本指标(OdedBar-or1987HernryVandewalla等1987).迄今为止,国内外许多学者,对最大无氧功、平

简介：比较恒功率不同阻力下运动性疲劳的生理、生化特点，探寻恒功率不同阻力下运动性疲劳的发生和恢复规律。选取15名健康男生，用功率自行车进行5次300W恒功率运动测试。每次测试采用不同运动阻力，运动后即刻记录运动时间，测试心率、血压、血红蛋白（Hb）、血尿素（BU）以及血液肌酸激酶（CK），次日晨再次测试Hb、BU、CK。结果表明：在预定功率的恒功率运动中，阻力过低或过大都不利于延长运动时间，适宜的阻力才可以维持较长的运动时间；工作肌收缩频率增加易导致心率增加和血红蛋白损伤，工作肌收缩阻力增加易导致血压升高和BU、CK恢复减慢。