简介：三级跳远的成绩取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作的质量、维持身体平衡的能力有关。由于在三跳的过程中速度不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，抓好落地技术是不可忽视的重要环节。三级跳远有三次落地起跳的动作，前两跳着地应有积极扒地动作，以做好下一跳的用力准备，这样有利于保持水平速度，减少制动力量，第三跳要极力保持平衡，以取得最大的垂直速度。现简要介绍改进三级跳远落地技术方法及训练手段，供同行们参考。

简介：1977年恢复高考以来,江苏省对体育高校术科项目进行了几次调整,下肢爆发力测试由开始的立定跳远转变为立定二级跳、三角形障碍跑,在1998年测试下肢爆发力项目,定为立定三级跳;立定三级跳相对于三角形障碍跑、立定跳远、立定多级跳具有一定的优越性,首先体现在立定三级跳远项目特征方面,它对个体的下肢爆发力、协调性具有较高要求,其次,立定三级跳远在具体考核中,可操作性较强。

简介：随着田径运动的深入开展,女子急行三级跳远已列入田径比赛的正式项目。那么在《中学体育教学大纲》没有规定的情况下,能否在中学女生中开展此项运动呢?在最近几年的中学体育教学中,笔者有意识地把女子急行三级跳远引入体育教学之中,通过不断地探索、试验、对比,认为在女同学中开展三级跳远是完全可行的。首先从女子的生理解剖特点看,进入中学

简介：杨志祥先生现为台湾铁人三项世界大学运动会选手、Ironman70．3世界锦标赛Qualification，2014澎湖铁人三项锦标赛半程总冠军。曾在台湾被多家体育报社及运动网站邀请做专访报道，本期健气家特邀杨志祥先生与我们分享日常他是如何通过呼吸训练来提升游泳水平和成绩的!

简介：三级跳远的技术比较复杂，作为中学生运动员在课余训练中想熟练掌握三级跳远的技术有一定的难度，但技术水平是影响运动成绩的重要因素，笔者有着十几年的学校田径训练经历，总结出运用“快速、有力、节奏好”的方法在三级跳远训练中有着显著的效果。

简介：日本金牌教练员平井伯昌9月10日称：我一个人要完成6人取得北京奥运会入场券并夺3金的任务很难．但如果合众教练之力应该可以完成80％的任务．现正在考虑分工。我们的目标是3金．就算培养出多名奥运参赛选手．如果奖牌的颜色变了，或是数目少了都算失败．我们一直努力让运动员也有这种背水一战的觉悟。

简介：在我们上一篇文章中，我们分析了喷嘴性能和喷洒均匀度的提升，这些对喷灌系统的效率而言，是具有积极影响的。他们深远的意义包括降低成本，提高喷灌系统工作效率和草坪的健康及品质。

简介：800米跑是每年高考体育测试必测项目之一，对机体要求极高，成绩的好坏可全面反映考生的整体运动能力。从近几年测试成绩来看，该项成绩达90分以上者仅占1％～2％，80分以上者也仅占5％～6％，大多数考生成绩处于下限。如何根据考生的生理特点和人体运动规律，

简介：随着内马尔奔赴巴黎圣日耳曼，巴塞罗那“MSN”组合正式宣告解体。没有人能够否认“MSN”组合的恐怖。过去3年，梅西、内马尔和苏亚雷斯组成的前场组合，总共在各项赛事中打进了超过360粒进球。要知道，五大联赛任意一支中游球队要想达到这个数字，都需要全队付出五六年时间。

简介：

简介：评课是提高教学水平和推进教学改革的重要途径,如何根据不同授课对象来确定评课的重点是推动评课活动发展的一项重要课题,基于评课的三个要素确定新老体育教师评课重点,使评课活动目标性更强,效果更好。

简介：<正>③球在二门前撞击④、①球成功,停稳后与④、①球呈密贴状态,这时裁判员和击球员应如何处理?若击球员首先向四角闪击④球,在④球陕要出界时,击球员抬脚使脚下③球离开了原来的位置,随后④球出界。请问这时应如何判罚和处理?

简介：运用文献资料问卷调查、访谈法等，对北京四所实施“三自主”教学的高校进行调查研究，了解其实施“三自主”教学的优势与不足，并提出建议，旨在为其他高校开展“三自主”教学提供借鉴。

简介：6月12日刘国梁打得张继科抽筋两次上午10点40分，飞机在厦门降落，我们的目的地是中国男队封闭训练基地。厦门的天气异常闷热，并不像天气预报说的有暴雨。在我们抵达酒店时，王建军也从北京赶来厦门，加入封闭训练。

简介：普通高校篮球教学改革,不仅要依据篮球运动自身的规律,更要关注大学生对篮球运动的认知规律,以此确定篮球教材的教学程序,并在正确处理技术与战术、个人战术与集体战术、进攻与防守三种关系的基础上合理进行教学设计和实施教学.

简介：珠三角绿道网目前正处于成熟完善的攻坚阶段，汪洋同志强调工作重点是如何打造绿道的“兴奋点”，明确了广东绿道打造旅游、科普、体育和文化四大品牌，体育绿道是珠三角绿道网着力打造的四大品牌之一。通过文献资料法、实地走访调查法等研究方法，归纳总结珠三角绿道体育开展的状况，探析珠三角绿道体育发展之路并提出相应的对策，旨在为广东打造体育绿道品牌提供一定的参考价值。

简介：2006年5月25日上午，首次列入第三届全国体育大会的小金属地掷球比赛的苏州市体育中心赛场上正式亮相。从2002年中国加入亚洲小金属地掷球联合会时的初识到2005年获得在日本举办的亚洲锦标赛的团体亚军，继而于2006年被列入全国体育大会，小金属地掷球迈出了成功的步伐。这不仅是地掷球界的成功，更是小金属地掷球项目的辉煌。同时，对本次大赛从各方面做了以下总结：

简介：少林武术是中华武术中的一大名派,是佛教文化与中国固有的传统文化融合典型代表。少林武术最大限度地反映出儒、释、道三家文化的精髓。研究认为,少林武术之所以能够在其发展过程中形成不同与其它武术流派的独特性特征,主要原因在于佛家倡导的＂三教合一＂思想的成功应用,以及儒、释、道三家文化对其共同作用的结果。

简介：就ＮＡＢ西部球队总体而言，传球、助攻等细活儿不如东部一些球队做得好，但上个赛季以来，国王队的传球不仅在西部名声鹊起，就是在整个ＮＢＡ了令人刮目相看，国王已经形成了“传球铁三角”

简介：图2:第一起跳腿蹬伸充分,摆动腿前摆快速。图3-6:换腿幅度大,第一跳着地前大腿高抬至水平位,双臂充分后摆,为第二跳起跳做好了充分的准备。图7:第一跳着地缓冲时身体重心较高,上体稍前倾,有利于下一跳。图8-10:第二跳,大腿高抬,并充分前摆,以争取第二跳远度和为下一跳做准备。图11-18:最后一跳,空中展体充分,有利于收腿前伸落地。