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简介：专家指出，运动养生是指用活动身体的方式来增强体质、维护健康、延缓衰老、延长寿命的养生方法。下面为您介绍一下经络养生运动～经络养生操，希望有助于大家保持身体健康。

简介：河北博物院名窑名瓷展厅,有一只非常奇异的瓷杯：它形如一朵盛开的荷花,粉白粉红的花瓣中,花蕊嫩黄,花梗碧绿。杯子内底上,脉络清晰的花瓣间,有一小孔,与花梗相连,花梗中空,作用相当于吸管。在古代,这种自带固定吸管的杯子,名＂吸杯＂。据《酉阳杂俎》记载,以荷叶作酒杯,在唐时文人雅士中非常流行。

简介：脑力劳动者的颈、肩、背常常有酸痛、麻木的感觉，这在一定程度上可以说是职业病。长期坐着读书，伏案工作，会使颈、肩部肌肉处于牵拉、紧张状态，久了便会产生疲劳、僵硬、痉挛，甚至小关节变形，从而刺激神经，产生痛、麻、沉的症状。

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简介：坐位蹲起端坐于椅子上，双脚分开与肩同宽，膝关节屈曲近90°，抬头挺胸，脊柱保持正直，目视前方。将臀部向后推，带动双臂向前伸，

简介：洪昭光教授指出，养生的原则就是不要刻意，不要随意，但是要注意。现在很多中年人没有时间运动，洪昭光介绍了一个最简单的保健操，据说是苏东坡发明的，叫做“你拍一我拍一，一直拍到七十七，深呼吸下蹲起，十点十分去看戏”。

简介：健康之道在于『均衡』二字,均衡的饮食,加上适当的运动,要拥有健康美丽其实很简单。虽然每天工作非常忙碌,但只要抽一点时间来做运动,不但对身体健康有帮助,还可以有美体的功效!以下便为美丽的读者示范几个简单的运动,对塑造手部、脚部及腰部的曲线具有显著的功效。

简介：血液循环不畅，导致了乳房变硬下垂，所以按摩可以放松乳房，使它重现柔软，而且做乳房保健操，还可以提高全身的血液循环!消除身体不适!所以请一定要每天做我们推荐的“乳房保健操”。

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简介：舌头操假如你想增加体力,可又缺乏食欲的话,不妨进行一下味觉的“舌头操”。首先,要进行卷舌头的运动。把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部分。其次,把舌尖卷起,使舌尖与嘴巴里的每一个部分都能接触。做完舌头运动后,嘴巴里面将会有唾液,这时候,把唾液一点一点地吞下去。最后,

简介：<正>我今年69岁,从小爱好活动,上学时每天早晨锻炼一小时,中年以后开始打太极拳,退休前身体基本健康。但2000年年初得了脑出血,住了一个月院,因抢救及时而复生。出院时主治医生叮嘱我说,出院后要进行理疗,不然五官难正。从此,我做起了"九九循环按摩操"。2000年底我又和门球运动结合起来练,效果不错,既可

简介：中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的病变情况。因此，经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。舌头操的具体做法是：

简介：作为一项家喻户晓的大众健身项目,健美操也可以说曾风靡万众,常言道,最简单的也就是最好的,厌烦了那些眼花缭乱的现代健身器械,健美操又进入了你的视野。

简介：这学期，来自印度尼西亚的志愿者姐姐来到我们学校，教会了我们一套独特的大自然快乐操。这套操借助唱、跳、微笑等来展现大自然天、地、万物与人之美，表达了对生命浓浓的热爱之情，表达了对生命浓浓的热爱之情，让我们在锻炼身体的同时感受到了快乐。

简介：趁着国庆长假的休息，我整理父亲遗下的文稿，在堆积尺余的关于研究陈汉章先生著述的文稿中，有半张薄薄稿纸蓦地飞了起来，上面留有父亲当年的字迹：

简介：会计信息失真是目前企业中比较普遍的一个问题，其主要表现有：会计凭证反映经济业务不实，会计账薄记录不实，会计报告失真，会计处理方法不符合一贯性原则等。会计信息失真导致企业偷税漏税行为严重。也有少数人利用虚假经济业务骗取国家财物，造成国有资产的流失，其危害之深令人担忧。为解决这一

简介：担心干燥、松弛、布满细纹的颈部出卖你的年龄吗？干燥严寒的秋冬季节。细薄脆弱的颈部得到和你的俏脸一样细致的呵护了吗？你是否因为天冷路遥亦或贪恋温馨的家居生活而无法每月定期去美容院进行专业护理？教你一套懒人美颈操。配合含有维E、海藻、芦荟、氨基酸等保温成分的乳液，在家就可轻松消除颈部肌肉与皮肤的疲劳感。令颈部皮肤富有弹性。呈现完美线条的天鹅般美颈。

简介：对于时尚office女性来说,一生中遭遇歹徒的机率不会很高,但是塑造健美身材,保持苗条体型,谁都不会拒绝。现代女子防身术是把健身、拳击、散打、自由搏击、泰拳、截拳道、擒拿防身等融为一体的健身方式。通过防身术锻炼,还能获得意外的惊喜,它可以宣泄不良情绪,减轻学习和工作压力,磨练意志,培养坚强果断的品质和柔中带刚的气质,极大增强了女性的自信心,让你举手投足之间透出一种充满活力的现代女性之美。

简介：1．你知道眼保健操一共有几节？2．图中的小女孩做的是第几节？