简介:〕少年儿童运动员高质量的基础训练,是其多年科学训练的前奏。从笔者在青少年业余体校从事投掷项目教学训的经验中发现,少年儿童标枪运动员的基础训练主要应该发展运动员的动作频率、动作速度、爆发力以及弹跳、协调性和柔韧性等素质,通过一般投掷和克服自身体重的练习来发展力量。应该强调指出的是,在进行少儿标枪基础训练的教学过程中,教练员所选择的训练内容必须符合少儿年龄特征,采用的训练手段和训练方法要丰富生动;对于标枪投掷的中心技术环节,训练的指导方针要明确,不能盲目追求大而全,要让少儿运动员在基础训练中循序渐进,一环套一环地按照教学训练大纲的要求学习和掌握好专项的完整技术,从而获得预期的良好效果。
简介:〔摘要〕生活技能的教育对今天的智残学生显得尤为重要和迫切。在教学实践中,我们发现智残儿童由于生理上的缺陷和生活范围的狭窄,造成生活自理能力普遍较差,缺乏自信,容易依赖他人,不敢尝试自己有可能会的事情。因此,我们觉得在学校完全有必要对智残儿童进行一定的生活劳动学习和训练,使他们能掌握一定的劳动知识和技能,培养热爱劳动、勤于劳动的态度,学会自己的事情自己做,长大能自食其力,成为一名合格的社会主义劳动者。本着让我们特教的学生具备社会生存能力,对学生进行了一系列的生活适应能力的培养和训练。