简介：摘要钙在体内吸收与利用离不开维生素D，而维生素D需要阳光中的紫外线参与由体内进行合成。由于玻璃可以阻挡紫外线，孕妇不到户外与阳光“亲密接触”，吃再多的钙片都很难收到补钙的效果。怀孕后就要补钙，这是很多准妈妈的“共识”。于是乎，服用钙片已成为准妈妈们重要的“议事日程”。孕妇每天需要1000-1500毫克的钙，除去从食物中获取，额外还要补充600毫克左右。孕妇缺钙早期症状可以使抽筋，骨头酸痛等，也可以没什么症状，容易被忽视，严重的缺钙会导致孩子出生后患严重的低钙血症，佝偻病，甚至会患先天性低钙性喉软骨软化症，孕妇也会患产后骨质疏松症。除了食物进补之外，孕妈妈可别忽视了日光“进补”。有最新的研究证明，孕妇是最需要接受阳光照晒的人群。

简介：俗话说"人老矮三分"。随着年龄的增长,进入老年期后,人体的身高比年轻时缩短至少3厘米左右,有的可达十几厘米。伴随"老缩"现象而来的是腰背酸痛,腰弯背驼,关节作响、僵直,浑身

简介：中国烹饪协会美食营养专家提醒．若想通过食用排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。

简介：糖尿病患者经常发生腰酸腿痛、抽搐、小腿痉挛、骨质疏松、手足抽筋等体内缺钙症状。糖尿病患者容易缺钙，是因为血糖、尿糖增加，渗透性利尿，使体内大量的钙质从尿中排出，致血钙降低。血钙降低会促使甲状旁腺发生继发性功能亢进，又进一步导致血钙降低。同时又抑制钙离子对胰脏β细胞的刺激作用，胰岛素分泌减少，形成恶性循环，步步加重病情。钙是构成骨骼、牙齿的主要成分，帮助血液凝结和某些酶的活化；维持神经的传导性能及肌肉伸缩性和心跳的规律、毛细血管的正常渗透压和体内的酸碱平衡。因此糖尿病患者补钙可减轻病情，又可预防并发症的发生。

简介：骨质疏松是-种由于营养缺乏而导致的疾病.目前全世界患骨质疏松的总人数已超过2亿,我国是骨质疏松的高发区.有关研究显示,女性-生由于骨质疏松引发的骨折概率为40%,男性为13%.骨质疏松性骨折的致残率和死亡率都很高,如发生髋部骨折后-年内死于各种并发症者达20%,而存活者中约50%致残.

简介：摘要众所周知，我国是低膳食钙摄入国家，为达到孕妇及胎儿的实际钙需求，钙剂补充成为了孕期保健的一项重要内容。既往我们常认为补钙有益于减少母体骨量丢失、维持骨健康，也对胎儿生长、减少孕期合并症等发挥着作用。本文通过分析国内外近期的文献，阐述补钙对于孕妇血压、血糖的影响，明确孕期钙剂补充的积极作用，并纠正既往大家对补钙作用认识中的误区如对胎儿体格生长发育的影响。另一方面，也将通过文献对比，明确钙剂补充的最佳时间、剂量、剂型等实际使用钙剂中的常见问题。

简介：事实1补钙不是多喂钙片服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。事实2补钙对骨愈合没多大帮助通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙，会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。

简介：《英国每日邮报》网站报导，每日补充1000毫克的钙有助於延长女性的寿命。加拿大研究人员的一份研究报告显示，日常补钙的女性与不定期补钙的女性相比，1。年当中死亡的风险可以降低22％。但从资料上看不出补钙对男性的健康有益。

简介：人体中99％的钙作用于骨骼以维持骨骼健康,虽然剩下1％,但它却可以发挥许多物质无法取代的生理功能。神奇的钙,到底在我们的身体内执行了哪些重要的工作?我们除了要预防与钙质密不可分的骨质疏松症,还需要预防哪些疾病?

简介：近日，孙俪在微博上分享产后防止脱发的秘诀，她写道：“医生告诉我。生完小孩之后还要继续吃钙片，这样不会掉头发，我是这样做的，两次都没掉头发，医生还说柠檬酸钙人体比较容易吸收……”产后脱发是很多新妈妈的烦恼。生完孩子一头浓密的头发似乎一夜之间就变得异常稀薄，尤其是头硕掉发更加明显。孙俪的这个妙方无疑给新妈妈带来了希望，不过产后脱发是否真的跟缺钙有关呢？

简介：　　近来,医院常常会遇到一些血尿或多汗、食欲低下的小患者,经检查,他们多是由于补钙过量造成的.医生提醒,补钙应根据病情,在医生的指导下进行.……

简介：山东省荣城市68岁的张玉芬,患骨质疏松症导致骨折后,通过各种方式大量补钙。然而,一段时间以后,效果并不明显。补钙可以预防骨质疏松,这几乎是人所共知的。这到底是为什么

简介：人体的骨骼起着支撑身体的作用，是人体运动系统的一部分。成人有206块骨。骨与骨之间一般用关节和韧带连接起来。有骨架的支撑，人体才能得以舒展，行动自如。人的骨骼是“活”的，当钙摄入不足时，骨骼中的钙就会释放到血液里，以维持血钙浓度，导致骨密度越来越低，骨质越来越疏松，进而引发骨折、骨质退行性增生或儿童佝偻病。

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简介：随着人们对健康的日益重视，越来越多的人开始重视补钙，包括年轻的父母重视婴幼儿的补钙，老年人也开始给自己补钙。没错，这两类人群是最需要补钙的。

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