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自行车中长距离训练方法探析
自行车中长距离训练方法探析
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摘要
摘要:自行车中长距离骑行是一种高负荷、高强度的周期、高速度、高强度的运动。在早期,以有氧酵解为能源,但随著负重延长,其有氧能量所占比例不断上升,其产生的代谢物——乳酸,可导致肌肉及脑功能下降;尤其在竞赛中,伴随著踏步循环与转速的提高,如果运动员的速度和体力不够好,那么他们的抗疲劳性能就会变得很低,难以进行重复次数的训练。本文探讨其训练方法,希望给相关工作者一些参考。
DOI
3j76gr0v41/7926929
作者
吴思凡
机构地区
320724199507121819
出处
《中国教师》
2023年20期
关键词
自行车
中长项目
分类
[文化科学][教育学]
出版日期
2023年12月29日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
中国教师
2023年20期
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