教师心理危机调适方式方法刍议

教师心理危机调适方式方法刍议

王健

王健

（苍山县卞庄二中，山东临沂277700）

教育领域正在发生广泛而深刻的变化，教育体制的改革、教育机制的创新、教育岗位的竞争、新知识新技术的引进等方兴未艾，教师无论在知识经验、教学能力上，还是在心理素质上，都面临巨大的压力。

一、教师心理危机及压力的成因

1.职业给教师带来的心理压力。教师的职业是育人，人是能动的，差异性极大，如一个班的学生存在气质与性格的差异、智力因素与非智力因素的差异、品德修养的差异等。作为教师要完成好繁重的教书育人的职责，必须投入大量的时间精力，不断地熟悉、掌握学生的差异性，却往往事与愿违，难以达到预期效果。在这种情况下，责任心强的教师就会气恼、自责、焦虑与不安，责任心弱的教师就会懒散与懈怠。这种付出与收获的反差是教师产生心理障碍的直接根源。

2.专业成长给教师带来的心理压力。随着课程改革朝纵深方向发展，以及教育思想和教育理念的不断更新，教师能否转变思维方式和实践方式，运用新的科学成果，丰富自己的教学手段，求得更大的教学效益，已成为评价教师能力水平的新指标，也是教育发展的必然要求。为此，每位教师的危机感增强了，都希望自己能够在课程改革实验中，不断学习和成长，成为研究型教师，为课程改革做出更重要的贡献。受教育经费和管理机制等因素的影响，这些来自专业发展方面的问题常常困扰着教师。

3.评价机制给教师带来的心理压力。在教师评价工作中，单一的自上而下的评价机制仍然占主导地位。具体表现在，一是对教师的“德能勤绩”进行过细的量化评分，教师整天忙于应付，处于应激状态，不仅抹杀了教师的个性和创新精神，而且严重影响了教师的身心健康。二是实行“目中有物而无人”的物化管理方式，大大地伤害了教师的自尊心和人格尊严。

4.褒奖思想导致的心理问题。社会对教师赋予了许多赞誉和美称，如“人类灵魂的工程师”“太阳底下最崇高的职业”等，这些赞誉和美称在给教师工作予以充分肯定的同时，也给教师助长了一种乐于接受褒奖的思想。的确，教师具有一颗无私奉献的心灵，他们常常会为一个学生的进步、获奖，或者“青出于蓝而胜于蓝”而兴奋不已，还会为学生的厌学、逃学、完不成学业任务而伤透脑筋。

5.角色冲突给教师带来的心理压力。随着教育改革的不断深入，以及教育水平的提高和功能的拓展，教师所担负的角色日趋复杂。如在社会文化中教师要扮演促进文化革新的角色；在学校中要扮演学习的发动者、促进者、朋友与知己、学习共同体等。这些角色具有导致角色冲突和心理压力的重要特点，成为造成教师心理健康问题的重要原因。

二、改善与提升教师心理健康水平途径与对策

1.改革管理模式，营造良好的心理环境。学校要树立以人为本的管理理念，从以“管”为中心走向以“理”为中心，关注教师的情感、价值及工作环境，维护和促进教师的心理健康。例如，学校定期召开民主生活会、座谈会，设置校长热线电话、教师意见箱、建立教师的心理卫生档案，等等，让教师有地方诉说苦衷与烦恼，使其心理危机能够得到缓解、消除。

2.提高教师待遇和地位，消除教师心理失衡感。随着社会的进步与发展，教育越来越受重视，成为整个社会关注的事业，教师的地位和待遇也有了很大的改善，但教师仍属于低收入阶层。要进一步提高教师的待遇和地位，消除教师的心理失衡感。

3.加强学习，预防教师心理危机的发生，强身健体，丰富业余生活。健康的身体是心理健康的坚实物质基础。教师作为脑力劳动者，更要注意劳逸结合。不少教师由于长时间承受超负荷的劳动，身体和心力透支，导致身体素质下降，心理承受能力降低。因此，要提高教师的生命、生活质量，使他们加强体育锻炼。

4.加强自身的师德修养。一个合格的教师不仅要掌握一定的专业知识、教育规律，具备教育教学的各种能力，而且还必须具备较高的职业道德修养。教师良好的道德人格不是与生俱来的，也不可能自发地形成，而是在后天的社会实践中形成的。这就要求教师不断随着社会的发展而面向未来的要求，坚持不懈地进行自身道德品质修养，才能充分调动和发挥教师的积极性和创造性，才能完成时代赋予教师的教育任务。

5.营造和谐宽松的工作生活环境。教师是人，不是机器，也需要过着普通人的生活，他（她）的家庭也许正面临着孩子上学或就业问题、老人卧病等问题；他们也渴望成功，渴望展示自我。心理学研究表明：人有不同层次的需求。当人的需求得到满足时，就会焕发出积极的动力。实际上，教师由于各种原因，常常会感到工作压力大、心理受挫，从而产生种种不良的心理体验。为教师营造一个宽松和谐、充满人文关怀的工作生活环境，让教师有轻松的心情、饱满的精神、充沛的精力、健康的心理投身于教育教学工作。

在不断改善教师工作生活的外部环境的同时，广大教师应该摆正心态，正视困难和压力，内强素质，捧着一颗真诚的爱心，淡薄名利，乐于奉献，切实提高自身综合素质，为实施新课程改革，为全面推进素质教育做出应有的贡献。