论学生终身体育意识的养成

论学生终身体育意识的养成

王代明

王代明山东省牟平第一中学264100

《体育与健康》新课程标准的目的是为了帮助学生更好地学习体育与健康课程，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐的发展，激发他们对体育的兴趣，使他们形成坚持体育锻炼的习惯和健康的生活方式，从而为终身体育打下良好的基础。那么何为终身体育意识呢？这要从两个方面来讨论：一是终身体育，二是体育意识。终身体育，是指人在出生至死亡之间的有生之年，应不间断地参加体育锻炼以增强体质，提高适应内外环境的能力，促进身心健康；体育意识，是指在一定的环境条件下，人们对体育的内容、形式、方法、手段、体育的各种内外关系等方面的精神活动的总和。学校体育能为学生的终身体育意识打下坚实的基础，现从以下几个方面来论述对学生终身体育意识的培养：

一、合理运用学校现有条件，让学生拥有良好的锻炼环境

良好的场地设施和师资水平是培养学生终身体育意识的必要条件。一所学校如果没有体育锻炼必要的器材，没有认真、专业、细致的教师，学生怎么能够搞好日常体育锻炼，怎么能够培养学生的终身体育意识？因此，要充分依据学校现有的条件，开发学校体育资源，合理规划场地和使用体育器材，建设一支优良的体育师资队伍，为学生创造良好的锻炼环境。

二、因材施教，合理地组织体育教学

体育课是学生掌握体育知识、技术、技能的重要途径，因此，教师的备课及如何组织教学，决定了学生参与运动的态度。传统的体育教学，无论是目标的设计、内容的安排及课程的实施，在很大程度上制约了学生的学习兴趣，特别是在因材施教的教学环节上无法满足学生的需求。新课改，目标统领内容，体育课的内容由学校自主安排，给学校体育极大的自由度，对合理地进行教学、培养学生的兴趣提供了广阔的空间。教师在教学内容的安排上，寄内容于游戏中，玩中学、学中玩，学生喜欢体育课，锻炼效果不言而喻。教师在此基础上，能更好地教授学生正确的运动方法，指导学生养成科学的体育锻炼习惯。

三、培养学生独立的锻炼能力

培养学生独立的锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成终身体育意识的关键。教师要在教学方式上进行正确引导，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用。体育教师在教学中要激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性和自觉性。学生在学习中，对运动技术的学习，掌握练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等，对提高自我调控能力有很大帮助。学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这为以后学生的终身体育打下了良好的基础，使学生终生受益。

四、体育教师要有优良的综合素质

体育课上，体育教师是教学的主体，教学内容的多样性，需要教师具备全面的专业知识和技能。《体育与健康新课程》要求高中阶段学生的学习内容可以选择一个或两个体育项目，也就是说对一名学生来说，除必修科目外，可以只学篮球或排球等一个项目。在教学的组织上，可以开设多个项目要学生选择。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢乒乓球；有的学生喜欢踢毽子；有的学生喜欢看各种体育比赛项目但又看不懂……这样的安排，涉及的知识面广，教师必须具备多项技能的能力，就是说要一专多能。另外，体育教师还要跟随时代不断发展。随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣，这对学生终身体育意识的养成将起到潜移默化的作用。

五、养成良好的锻炼习惯，为终身体育打好基础

体育锻炼习惯一般是指通过重复练习而巩固下来的能促进身体发展并达到愉悦情感的行动方式。1.一般学生喜欢模仿，年级越低，模仿性越强，可采用表扬和激励的机制，引导他们不断地、自觉地参加体育锻炼。2.体育教师是学生养成体育锻炼习惯的主要影响者，也是学生直接效仿的对象之一。教师要充分发挥为人师表、言传身教的示范作用，以高尚的人格、广博的知识、标准的示范和良好的行为，产生明示和暗示的综合效应，来培养学生的锻炼习惯。3.在学生从事体育锻炼的过程中，要多给学生的进步作出肯定的评价，要多给学生创造成功的机会，教学上增加学生锻炼的选择性，提供师生互动的空间。

六、注重培养学生的自我评价能力

自我评价是自我教育的一种方法。教师要加强对学生自我评价能力的培养。有没有自我评价能力的学生在练习中所表现出来的质与量都有很大的差别，因为自我评价意识在技术掌握的过程中起着信息综合分析器的作用，它对众多的内外部信息进行分析、纠正、选择并确定下一步的具体行动。有自我评价能力的学生，根据练习过程中所获得的信息去寻找解决或改正的线索与办法，能更快更好地掌握技术动作。教师在教学中，通过对技术规格及练习的讲评，提供判别标准，明确练习要求，是培养学生形成自我评价能力的基本方式。

综上所述，学校教育为学生的终身体育意识创造了良好的条件，我们体育教师要明确责任，通过自己的努力工作，培养学生养成科学锻炼的好习惯，为学生的终身体育意识打下坚实的基础。