浅谈在体育教学中培养学生的心理素质

浅谈在体育教学中培养学生的心理素质

吴文韬

福建省大田县文江中心小学

摘要：体育教学中不仅需要重视提高学生的身体素质，还需要突出培养学生的心理素质。体育游戏是一线体育老师普遍采用的课堂模式，为培养学生的身心素质，从游戏的内容、运动项目两方面提出有关建议，以期能实现该目标。

关键字：体育教学；小学体育；心理素质

独生子女政策下，小学生普遍缺乏集体、团队合作意识。与团体体育游戏相比，有的小学生更乐意个人运动，有的小学生在团体游戏中容易与其他同学产生冲突，反而影响正常的课堂秩序。

一、组织足球运动，培养团队意识

足球和舞蹈都是小学体育课堂常见的团体运动项目，这样的团体运动项目能够让学生在实际运动中体会合作的重要性，掌握基本的交流合作技能。由于足球和舞蹈既包括体能训练，也包括文化课学习，有的家长和老师侧重学生的体能训练，忽略传授文化知识，造成有的学生将足球和舞蹈作为锻炼身体的任务，不愿投入更多的时间和精力，有的学生认为足球和舞蹈的方式单一，更愿意自由活动。

可见，要发挥足球和舞蹈等团体运动项目培养学生团队意识的作用，老师除了组织团体运动项目，还应当传授足球文化知识。例如，介绍我国足球的产生和发展，播放足球文化的影视作品等。通过这样的方式能加深学生对足球文化的认识，从而引导学生愿意参与足球运动。

二、开展啦啦操运动，培养坚强意志

啦啦操运动与一般体育运动不同，对学生的心理健康具有更明显的影响。啦啦操是将音乐与体育相结合，需要学生相互配合作出舞蹈、跳跃以及托举等动作的运动，这些动作要求较高的配合度和熟练程度。学生必须克服心理恐惧和长期坚持训练，才能顺利完成相应的动作。因此，开展啦啦操运动，既能磨练学生坚持不懈的意志，也能提高学生的身体素质。

啦啦操是一个需要长期训练的运动，小学生年纪较小，普遍缺乏耐心和恒心，老师可以先激发小学生学习啦啦操的兴趣，再根据学生不同年级设计不同的基础动作训练内容，最后将各年级的学生组成小组分别进行团体啦啦操的综合训练。例如，老师可以播放啦啦操的视频，通过视频直观展现啦啦操的魅力，让学生能够积极主动的学习啦啦操；再组织学生两两组队，相互帮助和支持，既能提高团队的配合度，也能相互扶持，形成坚强的意志。

三、明确体育项目，培养勇敢品格

由于受传统的体育教学观念影响，体育课堂长期采用老师带领学生做热身活动，再由学生借助体育器材自由活动的模式。这样的课堂教学模式以老师为主导，容易忽略发挥学生教学主体的作用，提高学生的心理素质和社会适应能力，使得有的小学生运动素质发展缓慢，有的小学生出现体质健康问题，有的高年级的小学生体育测试不如低年级的小学生体育测试结果，造成小学生不愿意参与体育项目，甚至恐惧体育测试的心理。

为提高小学生的身体素质和培养他们勇敢的品格，有的老师采用体育游戏与功能性运动相结合的方式，根据学生薄弱的体育项目，以游戏的方式，开展针对性的训练。以提升学生心肺功能为例，老师可以开展气球搬运游戏，先将学生分成两组，每人发放一只气球，学生须将气球吹至饱满，再跑到50 米外的纸箱处，将打结的气球放入纸箱，最先完成的小组可以获得额外奖励。这样游戏的方式，既能让学生体会运动的乐趣，也能让学生相互鼓励和帮助，共同勇敢面对挑战。

每个小学生的体育弱项不同，在采用功能性体育游戏方式时，老师须要随时关注学生的身体和心理变化，及时引导和梳理学生的情绪；还须要根据学生的兴趣爱好和身心变化，选择合适的游戏内容，并及时调整学生的运动时间和强度。

四、实施舞龙运动，正确应对情绪

由于面对升学压力，小学高年级的学生普遍存在情绪障碍的现象。有的学生情绪出现明显的不稳定，受到批评时会立即情绪低落，被表扬时会即刻的狂喜而受到称赞；有的学生很难控制自己的情绪，在遇到比较困难的任务时，一开始表现得很有势头，在行动中缺乏毅力，经常首尾不能兼顾。

舞龙运动是舞龙者在龙珠的指引下，经过多人协作，共同完成龙的一系列工作和套式，这样的运动方式，既能学生的学习压力得到有效释放，缓解他们的不良情绪，也能让学生体会民族的传统文化，传承和发扬我国的传统文化。

舞龙运动与一般的体育活动不同，这种运动既需要学生具有较好的身体素质，也需要学生有基本的合作意识。因此，老师在开展舞龙运动时，还需要结合小学生的年龄、身体素质以及情绪等实际情况，对不同年级的学生开展不同的舞龙运动。例如，在设计舞龙运动前，老师可以先综合评价学生的心理健康指标，例如学生的学习障碍、情绪障碍、性格缺陷、行为障碍、品德障碍等方面，再结合学生的年级开展不同目标的运动：对高年级的学生，不仅教授舞龙的基础知识，还可以开展舞龙比赛的运动；对低年级的学生，则侧重掌握舞龙的知识，感受运动的乐趣。

五、举办全员运动会，培养积极心态

根据有关研究表明，集体运动项目更能培养学生健全的人格和积极乐观的人生态度。除班级小组体育教学活动，年级或者学校可以开展全员运动会，参与者包括学生、老师以及家长。通过全运会的方式，可以建立家校教育沟通途径，发挥老师和家长的榜样作用，为小学生树立积极应对挑战，乐观面对失败的人生观。

传统的全运会是以少数学生为主，大多数学生晒太阳为主，造成学生参与度低，全运会氛围不佳，有的学生不愿意参加全运会，有的学生将全运会作为休息时间。为此，老师在开展全运会时，可以设计多种运动项目，例如，家庭接力项目，老师与学生协作项目等，可以合理限制学生个人参赛项目数量，例如，每名学生参与的单人比赛不超过四项，参与的集体项目不超过三项等。

通过比赛项目的增多和参与项目的限制，既可以为每个学生提供运动的机会，让学生感受运动的乐趣，也可以让学生体会到比赛输赢是结果，更重要的是体会到积极面对挑战、团体一同奋斗，取得胜利的愉悦感和认同感，从而能够正确对待成功和失败。

结束语：总之，随着小学体育教学观念的转变，学生的身心素质的培养都受到老师和家长的重视。转变体育游戏的方式，能够帮助老师实现该目标，同时需要老师付出更多的时间和精力，设计更符合学生兴趣和身体素质的体育游戏。

参考文献：

[1]张雪.体育教学对学生心理素质的培养[J].当代体育科技,2016,6(02):55-56.

[2]金玉霞.如何在体育教学中培养学生健康心理[J].华夏教师,2015(11):54.