浅谈大学生心理问题

浅谈大学生心理问题

戈佳

河北外国语学院

摘要：本文主要是根据大学生刚进入大学到毕业的这个大学生活中，出现的一些常见的问题，像对大学生活环境不适应、人际交际困难、学习上逃课挂科、情感问题、就业困难和精神状态等，并根据这些问题从学校、教师、学生本身等多角度的提出可以帮助大学生解决问题的办法。

关键词：心理、环境、人际关系

一、常见的大学生心理问题

1、环境适应问题

   关于环境不适应问题，一般常发生在大一时期。大学生从中学到大学肯定有很多不适应，需要从新适应新的生活环境、教师、同学等。上中学时，学校多数是当地的学校，同学也大多数是一个城市的。但是上大学后，可能会因为报考的学校和专业，去和自己生活环境差距很大的城市，肯定会有天气、语言、环境上的不适应，和自己的舍友或者同学可能也会有生活习惯上的很大的差距。

2、人际关系问题

   关于人际关系问题从班级同学来说，大学同学来自五湖四海，因为有些地域上的差异、饮食习惯、性格上的差异，所以有些学生想着要与同学处好关系，就是不知道怎么去交往，就这导致一些学生出现了社交恐惧、人际交往障碍等问题。

   从大学宿舍关系上看，世界上没有两篇一模一样的树叶，世界上也没有两个一模一样的人。那既然不一样，那人与人之间必然有不同的地方，有不同就有分歧，可能就会渐渐产生矛盾。时间一长可能就会产生“焦虑、抑郁”等问题

3、学习上的问题

大学和中学的学习任务不同，所以学习的目的、内容、算法等各个方面都有的很大的区别，在加上有的学生，厌学不想上课，一心就想玩游戏，沉迷于网络虚幻的世界，导致每学期学生挂科的很多。在学校里流传这这样的几句话，“没有挂科的大学不完整”“学校有棵树，走着走着，我和同学就被挂上去了，这颗树叫高数”。虽然这样的话不具有实际的意义，但是也能间接的反映出很多学生不爱学习、逃课、早退等各种学习上的问题。

4、情感问题

在经过中学紧张繁重的学习生活后，一般上了大学，中国的家长就不会像在中学那样去盯着学生了，家长认为上了大学了，也就可以让学生放轻松了，大学生活相对于是自由和宽松的，这样也给了大学生更多的时间和机会去扩宽交际范围，认识更多的新朋友，尽情的去享受生活。

在中学阶段由于学习等因素被压抑的情感到了大学阶段可以尽情的得到释放，如果是两情相悦那就是皆大欢喜，要是“襄王有梦，神女无心”那就是一厢情愿。在追求爱情的道路上，可能被会被对方冷落、拒绝，从而出现自卑、迷茫，甚至因爱生恨等心理问题，这样的心理不仅仅会对方造成不可挽回伤害，而且还会对自己以后的发展也造成不利的影响，正确的面对情感上的问题，接受好的不好的，学会克制自己。

5、就业、择业难题

每年到了毕业季，就会有大量的学生承受不了巨大的压力，学校常常就流传着“毕业即分手”“毕业即失业”等等类似这样的理论。对大学生来说，毕业了，确实要面临着找工作的压力，每年都有大把的大学生涌入社会，如何在众多的学生中让企业选择自己，就成了大学生去思考的问题。学生选择企业，企业选择学生，这是“双向洗择”，有选择就有淘汰，就这使得大学生落选的概率也同样增加，对大部分大学生来说，毕业也就意味着失业。对未来不知道怎么选择，没有清晰的规划，空有一腔热血，却找不到施展的路，这让有着“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”的豪情和开创一番大事业的宏大抱负的大学毕业生来说，这样的现实矛盾是难以接受的。

在加上也有面临和同学、男友可能会分离的情况，每个人的志向、家庭环境不同，面临的选择就不同，就这导致了可能会面临分离的，开启新的人生路。人是高级动物，都是有感情的，在这样的状态下，难免有些情绪问题的。

二、提出解决的办法

1、从学校角度方面

一是多聘请心理老师，设立心理服务平。学校可以多聘请几个心理老师，为学生提供可以进行心理咨询的平台，让那些想主动咨询的学生有可以询问的机会，诉说自己的烦闷，也能在心理教师的引导下，发泄自己的坏情绪。

二是建设良好的心理健康教育环境，主要是提高高校领导和教师对学生心理健康教育重要性的认识，建立健全心理健康教育和咨询体系，使这项工作的推行正规化、科学化。

三是可以利用公众号、抖音号、校报、校刊、广播站等校园文化的宣传工具，进行一些心理问题的宣传，营造健康、积极向上的校园氛围。

2、从教师角度方面

一是教师组织大学生心理会议或者集体的学习，正面进行正确的引导，防患于未然。

二是成立学生班级内的心理小组，发现哪个学生最近家里、学习或者生活上遇到的事情，导致心情不好的，及时反馈，随时反映组内学生情况。

三是时刻关注学生情况并进行有效的沟通，也应该和学生进行交流沟通，发现学生最近有不好的情况，及时进行有效的沟通，帮助解决问题。

3、从学生自身角度方面

   一是面对紧张的学习生活，大学生也应建立起一个适合自己的有规律的生活计划，让自己的生活、学习变得有规律、有计划。

   二是确立新的适合自己的追求目标，比如：考研、考证或者计划出国等等。

   三是克服网络依赖，正确对待情感问题，多重视现实生活中与同学交往，与社会现实接触，不应沉溺于网上打游戏，把重心转移。也要对情感有正确的观点，爱不是自私的占有，是共同进步，让彼此变得更优秀。

三、总结

大学生从紧张且有规律的高中生活进入了一个相对自由轻松的大学生活，肯定有很多的不适应，没有老师家长督促着学习，没有人时刻盯着自己催着让完成目标计划，这大学学习和生活规划都要靠自觉自律。大学就是一个小社会，是让学生进入社会前的最后的一段缓冲期，也是大学生从青年人到成年人的过渡期，在这个阶段，大学生不仅仅要承载着父母、社会等众多的期望，还要面临着学习、生活、工作的重重压力，这些压力聚集在大学生的肩上，使得大学生的心理出现了很多问题。本文就这些出现的问题，进行分析，并从学校、老师、大学生自身等角度提出可行的办法，以期能解决一些大学生的问题，使得大学生能顺利毕业，步入社会，在社会上、在自己的工作中发光发热，贡献自己的力量。

参考文献：

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[2]冯娟.当代大学生心理生态环境建设的路径[J].环境工程,2023,41(04):292-293.

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