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  • 简介:内功架子,是传统洪门拳械体系中拳功一体、内外兼修、体用俱备的重要功夫拳架。此拳既是洪门入门必练的基础功夫,又是“壮内坚外、抻筋拔骨、调息走劲、抗打反弹”的高级功夫。

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  • 简介:太极拳就练习时的节奏韵律言,有快、中、慢三种。快有快的好处,慢有慢的佳妙。郑曼青先生练杨式108式短时用时7分钟,魏树人先生练杨式22式最长时用时40分钟,这可算是快与慢的典型。笔者想从慢的角度谈谈练拳的体会。

  • 标签: 太极拳 武术 节奏韵律 锻炼方法
  • 简介:早就在银幕上和电视中认识了王群,他塑造的形象,无论是正派角色如《神丐》中的杨露禅,还是反派角色如《甄三》中的金二,抑或是先正后反的角色如《金镖黄天霸》中的黄天霸,都给人留下了深刻的印象,那个浓眉大眼、眼神中总是透露着倔强和桀骜的王群,让人难以忘怀。

  • 标签: 王群 演员 武术文化 人物塑造 演技
  • 简介:2001年12月25日午夜,中国武术散打王争霸赛在南国明珠珠海落下帷幕。“白眉大侠”苑玉宝技压群雄,获得2001年度散打王总冠军。“白眉大侠”无疑是这一夜最亮的明星。然而,中卑武林历来是名将辈出,群星灿烂。在这一年度的散打王争霸赛中,许多名将好手虽然没能站到最高的领奖台上,获得“散打王”的殊荣,可是,他们良好的武德、顽强的意志品质以及精湛的武艺却给人们留下了深刻的印象,同时也向世人展示了中华武术的魅力。“蒙古王”那顺格日勒的神跤快摔、“百变雷神”乔小军的铁拳无敌、“小李广”潘贤华的骁勇善战……那些熟悉的面孔、那些惊天动地的精彩比赛场景,将永远留在人们的心中。在这一年度的散打王争霸赛中,还有五位豪杰获得单项奖,他们是:“快摔王”那顺格日勒、“铁拳王”乔小军、“神腿王”薛凤强、“铁膝王”王涛、“敢斗王”潘贤华,号称五天王。

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  • 简介:4月26日,武当太极功夫团参演的“跨界——画舞形意大型音舞剧”在北京国家剧院隆重上演,武当太极再次在首次舞台精彩亮相。

  • 标签: 国家大剧院 武当太极 《太极》 舞台
  • 简介:做任何事情.任何行为都应有理念做指导。理念就是一种观念、信念与认识,就是指导思想。理念不同.做法与效果就会大不相同。有了明确的理念.做事才会有明确的方向.才不会盲目行事。理念正确,行为方向才会正确,才会有好的结果。如果指导思想不明确或错误,就会导致盲目做事或沿着错误的方向走下去.导致不良后果。所以做事首先要端正指导思想.树立正确的理念.这是十分重要的。习练太极拳也是如此,必须有正确的理念做指导.才会达到预期的效果。现就几个练拳的基本理念试做论述。

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  • 简介:党和国家领导人历来都非常重视学校体育工作,关注青少年学生的身体健康状况,但是2005年的全国青少年学生体质与健康调研结果却显示:我国大、中、小学生肺活量水平呈下降趋势;体能素质中的速度素质和力量素质连续十年下降,耐力素质连续二十年下降;超重和肥胖学生比例迅速增加;视力不良率仍居高不下等。问题到底出在哪儿?谁应该为青少年学生体质下降负责?本文将从青少年学生的身体状况、学校体育的任务、开展学校体育的保障以及制约学校体育工作的瓶颈和解决对策四个方面进行阐述。

  • 标签: 青少年学生 体质 学校体育
  • 简介:本文以古希腊和谐发展的人文思想为起点,对奥林匹克运动中蕴涵的教育理念进行了阐述,认为要消除当前竞技中的人被异化的倾向,就应该落实”竞教结合”,促进人的身心和谐与维护社会的秩序,最终实现促进和平的奥林匹克的终极关怀。

  • 标签: 奥林匹克 教育目的 和谐理念 竞教结合
  • 简介:当下,发生在中国武术领域的种种事件,正在告诉我们一个不争的事实中国武术发展的春天正在来临。走进“空间”时代的中国武术成展思路已经明晰,并已经开始付诸实践。众所周知,一年前,当中国武术与奥林匹克擦肩而过的同时,中国武术也就失去了它与奥林匹克运动融合的最佳机遇。

  • 标签: 中国武术 武术发展 奥林匹克运动
  • 简介:采用文献资料法对目前我国主流武术思想——"武术观"进行了分析。分析认为:"武术观"的产生有其历史与发展的必然性,它是顺应历史潮流的产物,拥有强大的生命力、号召力和凝聚力。社会主义文化的大发展、繁荣需要武术助一臂之力,我们需要坚持这一武术观,努力发展武术事业,充分发挥武术在社会主义精神文明建设中的作用。同时,武术自身的发展也要求武术必须走向融合,这同样需要"武术观"的指导,唯有是,武术才能走上充满前景的现代化之路。

  • 标签: 大武术观 历史脉络 社会主义文化
  • 简介:撅技主要针对掌指、腕、肘、膝、踝等关节实施过度屈折。撅技实则折肢,擒拿中所谓“折肢”,即撅技也,反向弯曲、折断对手肢节的技法谓之撅技。

  • 标签: 少林擒拿法 撅技 太级 武术 中国
  • 简介:缠技是用手或腿缠绕住对手的肢体,沿螺旋路线动作,以达到控制或损伤对手肢体和关节的目的。此技充分体现出少林擒拿术“顺势借力”之特点,缠绕牵绊,阴柔巧妙,借力打力,出手往往收到事半功倍的效果。

  • 标签: 擒拿术 技法 事半功倍 肢体 对手 动作
  • 简介:太极拳运动,要求心静用意,肢体内外充分放松。就是说,不但肌肉、皮肤、骨节要放松,同时要求中枢神经系统、内脏器官,全身处处都放松。练太极拳为什么要松?因为太极拳是一项技击性很强的运动项目。它的技击要求是后发先至。也就是说在对方出击后,借对方来力作出应敌反应。这是太极拳与其他拳种不同的要求。正如拳论中所说的“彼不动,己不动;彼微动,己先动。”平时练拳看起来很慢,慢练的目的是要把每一个细小的动作

  • 标签: 太极拳 放松运动 锻炼方法 动作要点 精神放松 腹式呼吸
  • 简介:<正>郑州大学体育学院社会体育指导与管理专业创建于2003年,经过九年的发展,已逐步走上健康发展的道路。形成了以市场需求为导向的培养目标。以培养目标为依据完善了课程体系,以职业能力为核心,"校企合作"为平台扎实推进了实践环节,建成了较为成熟的人才培养模式。

  • 标签: 管理专业 体育指导 培养目标 健康发展 课程体系 体育学院
  • 简介:二、道家思想据《史记》所载:老子为周守藏室之史,修道德,其学以自隐无名为务。守藏室之史,即掌管了周朝的藏书,老子又是柱下史(站在天子身后,以供咨询),是周天子的顾问,也是帝师。老子是古之传天数者,继承了上古天文历法、三易以及修炼之学,修道养寿,与道合真,明悟宇宙本源,有大智慧,大神通,开创大道之学,影响中华文化数干年矣。

  • 标签: 太极拳 渊源 大理 道家思想 《史记》 天文历法
  • 简介:清代万本《太极指掌捶手解》一文说:“五指权里,其背为捶。”权者“卷”或“蜷”也,即向里蜷曲的意思。所以五指向里收拢蜷曲团握,即为捶。捶即是拳头之拳,为名词。太极拳的拳形为四平拳,即拳的四维均须平整。其蜷曲成拳的形式为:以中指领先,四指并拢蜷曲,指尖微微触贴掌心,然后将拇指轻轻盖压于中指中节,慢慢攥拢,团握形成四平拳。因太极拳乃柔中寓刚,绵里藏针之术,不以刚硬为能,所以握拳不宜紧实,外形似紧非紧,内则松,以松柔为好。

  • 标签: 太极拳 “卷” 四平 拳头 松柔
  • 简介:“十形”是戴氏心意拳的基本拳法。内容是“龙、虎、蛇、猴、马、鹰、燕、鹞、鸡、熊”,是模仿动物搏斗动作,取其锐击之意创编而成。十形如同五行拳,也是单练拳势;左、右势式。同是母型拳法,依附母型还有诸多子型拳势。所不同的是,五行拳是遵循自然规律产生内在的变化;十形是“像形取意”呈外沿

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  • 简介:目的:分析探讨围棋随社会变迁而呈现的发展趋势。方法:本文主要采用文献法进行研究。结果:围棋自身的文化寓意在现代社会价值观的冲击下日益淡化.娱乐活动形式的多元化和直观性降低了人们选择围棋这一复杂项目的可能性。围棋自身复杂规则的日益完善限制了参与人群的范围与规模。这些一系列的因素导致现代围棋发展趋于边缘化。结论:我国围棋发展是人们价值选择和社会变迁的结果。

  • 标签: 社会变迁 围棋 发展
  • 简介:七、转身右蹬脚斟解“转身右蹬脚”本应列入“蹬脚”范畴。但因其与前势“左蹬脚”组成连环腿法,这是太极拳的一种特殊腿法,且此势的转身是以脚掌为轴转动,完全有别于他势蹬脚以脚跟为轴的转动,故另作斟解。

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  • 简介:九、转身摆莲斠解360度大转身后,以脚背缘摆踢敌人,柔腰百折若无骨,撒去满身都是手,脚过似疾风摆荡莲叶,故名“转身摆莲”。又名“摆莲脚”或“摆莲腿”,简称“摆莲”。“摆莲”是武术中的通用名称,有单、双之分。前之“十字腿”,早年杨澄甫练此势就是“单摆莲”,即以左掌单掌横侧仰着拍击右脚面,形成拗步“单摆莲”。而本势是左腿展开先行摆转,此为一摆。摆转后,右腿自左向上、向右外摆,以横劲摆踢,此为第二摆。双手左掌稍先,右掌略后迎着拍击脚背,故又名“转身双摆莲”,简称“双摆莲”。其转身时两手上刮,左腿下扫,意含扫腿,当源于外功拳的“扫蹬腿”,只是至今仪留有演变前的某此痕迹罢了。左腿扫膛之后,右腿即起以横劲摆踢,使敌上下受攻而难以招架。可见所谓“双摆莲”之“双”是指左右两腿之“摆莲”,有拳家理解为以双手先后拍击之“双”以为“双摆莲”,则是张冠李戴,莫名其妙了。

  • 标签: 太极拳 腿法 通用名称 转身 简称 单摆