简介:摘要: 在新时代新形势新情况下,有必要保证小学生的有个健康强壮的体格,从而保证小学生有个良好的身体素质。跳绳运动被欧美医学界高度赞誉为“最完美的健康运动”。当小学生进行跳绳运动这项有韵律的运动时,其身体素质、健康状况和运动机能也会得到有效提升和增强。本文将阐述跳绳运动的由来,技巧以及跳绳运动对身体健康的原因,以及如何学习跳绳,从而论述对身体素质的促进 作用。
简介:对广东省24所中小学2306名中小学生(10~18岁)身体发育和体质健康水平进行研究。测试指标包括身体形态、身体机能和身体素质。结果发现:1)男生身高在11~14、17~18岁出现2个快速增长期,女生出现1个快速增长期,且比男生更早;男女生10~13岁体重均出现快速增长期;男生体脂百分比呈现缓慢增长趋势,而女生增长速率显著高于男生。2)男女生肺活量的快速增长期在11~13岁,血压的变化则提示血管和心脏发育不同步;低密度脂蛋白胆固醇呈现“拱顶”特征,“拱顶”位于15岁左右。3)男女生力量素质均在12~14岁呈现快速增长趋势,男生17~18岁出现第2个快速增长期;男生速度发展的敏感期较女生更早且持续时间更长,男女生耐力增长均明显滞后于速度素质;男女生反应能力与柔韧性发展变化趋势均基本同步,其中反应能力快速增长期为11~13岁,而柔韧性快速增长期为13~16岁。4)近年广东学生生长水平明显提高。与全国同龄学生比较,广东省学生身高、体重和BMI略低,肺活量较高,但血压尤其是舒张压较高;速度素质和耐力素质较高,而力量素质和柔韧素质较低。
简介:目的探讨韶关市儿童青少年生长发育的现状、规律及发展趋势.方法用整群随机抽样方法于2000年对韶关市城区和乡村6~18岁中小学生身体形态和机能发育情况进行调查.结果城区学生身高总增长值男生为52.56蜒cm、女生为42.56cm,体重总增长值男生为36.63kg、女生为29.07kg,胸围总增长值男生为29.46cm、女生为23.23cm;乡村学生身高总增长值男生为52.23cm、女生为32.22cm,体重总增长值男生为35.52kg、女生为30.52kg,胸围总增长值男生为27.53cm、女生24.85cm.与1995年韶关市体调结果比较,144个年龄组项中70.14%出现负增长,与全省水平比较,84.03%出现负增长.结论韶关市中小学生身体形态生长发育呈负增长趋势,且低于全省水平.
简介:摘要:小学是孩子身体发育的黄金时期,合理的身体锻炼对孩子的成长有很大好处,对于小学生来说,良好的身体素质至关重要,所以我们应从学习的积极性、力量、速度、柔韧、灵敏素质等采取积极措施和方法,来提高身体素质。
简介:摘要:近年来小学生身体素质具有持续下降的趋势,针对学生身体素质下降状况,必须要让体育课落到实处,且要加强开展学校课外体育活动的力度。充分调动广大学生参与课外体育活动,从而提高学生的身体素质,使学生的身心得到健康发展。