简介: 摘要:科学是没有国界的,中国的武术及太极拳是科学的健身方法。正在为世界更广大的人民健康服务。随着越来越多的国家和人民学练太极拳,如何学好太极拳以及如何教好太极拳已成为当务之急需解决的问题,学习任何东西都是有规律可寻的,学习太极拳也不例外,本文中笔者详细叙述了怎样学好和教好太极拳,以便给初学者和教者提出一个教与学指导性的思路和建设性的建议探讨。
简介:摘要:太极拳是祖国的传统文化,练太极拳不仅可以强身健体,还可以提高人的心理健康,开发智力,增强记忆力,使人的身心终身不断发展完善和抗衰老,有些中老年的生物体力年龄与四十岁左右的年轻人相当,甚至可与三十岁的年轻人相媲美,记忆力惊人,练太极拳可以终身受益。
简介:摘要:孔氏传家拳是传统拳术中的一种,源于山东曲阜,是由孔氏家族后人临沂户一脉祖辈相传的拳术。其拳术高度融入孔子“仁”的思想,以“习武健身强体魄,以德育人修品行”为目标,重视武德教育,注重人文修养。孔氏传家拳作为非物质文化遗产,具有十分优秀的习练价值,其中强身健体、修养道德、健身养生、体验传统、防身自卫、磨练意志等价值。本文我们做些当代价值研究方面的探讨。
简介:摘要:本文主要从高式太极拳运动疗法的理论原理,既“不思不想不用力,松而懈之以达无”的理论原理分析;从技术套路的运动治疗过程进行分析;从推手的方法手段进行运动治疗效果分析;从日常生活中应用和实际治疗疾病案例,正确把握了高式太极拳运动疗法的治疗原理,准确分析了高式太极拳运动疗法的新思想、新技术。