简介：摘要在加强青少年竞技水平的同时，也应加强青少年的身体素质训练。其中发展他们下肢肌肉的爆发力显得尤为重要。青少年正处于学习阶段，从事柔道训练时间少，重视程度不够，如何在短时间内发展他们的下肢肌肉爆发力训练尤为重要。

简介：提到太极拳的发力，人们会联想到“起于脚，主宰于腰，形于手”这句古话。对这句话的理解有些人往往是这样认为的：脚先蹬地．或是说脚抓地．然后将力量通过腿传到腰部．再通过臂部传到手上。这句话笔者认为值得商榷。

简介：摘要身体素质是柔道最基本的素质，是柔道运动员全面发展素质中的重中之重。文章分析了柔道项目训练的程序、原则、注意的问题以及建议，以期对青少年在柔道项目训练中提升其力量素质起到有益的帮助。

简介：通过文献资料、专家访谈、录像观察等方法,对修订后的柔道规则和近两年国际国内柔道比赛进行了研究分析,提出了适应新规则的应对措施和建议,强调针对新规则,创新技术训练、战术训练;强化体能训练和心理训练是提高运动员竞技能力和竞赛成绩的重要途径.

简介：

简介：摘要针对青少年柔道运动员的生理特点，是人体生长发育的高峰期，抓机有机时机抓好青少年基本训练，旨在提高青少年柔道运动水平。

简介：本文运用文献资料法、访谈法、数理统计法等，以兰州市优秀男子柔道运动员赛前体能训练为主要研究对象，对他们备战第七届全国城市运动会的赛前体能训练的内容安排、训练方法与手段、恢复与监控进行研究。研究表明：兰州市柔道教练员非常注重男子柔道运动员的体能训练，体能训练内容的安排与专项和个人特点结合较为紧密；赛前准备期力量训练主要针对赛前最大力量和专项力量进行训练，速度训练多采用各种连续加速跑和与专项结束相结合的训练内容。一般耐力训练多采用各种中距离跑、游泳及跳绳练习，专项耐力训练多采用徒手和快速实战练习。赛前体能训练对柔道运动员体能水平进行科学的监控和及时的反馈，对提高柔道运动员赛前体能训练具有积极的作用。

简介：连络技在柔道训练和实战中是一种较好的得分技术，在训练实战中，必须反复地进行单个动作和两个以上技术动作的合理运用，并能在实战中，根据不同的对手和情况快速做出反应，成功地运用连络技，战胜对手，获得比赛成功。

简介：这个世界存在着诸多大问题，我们习惯性地认为“专家”是解决这些问题的最佳人选。然而，最近的事件表明互联网和社交网络工具是一种强有力地联系彼此促进变革的手段。这意味着，不管是个人还是组织，我们都可以有意识地借助社交媒体来实现目标。每个人只需要借助四个简单的步骤便可以有效利用社交网络、分享故事、扩散信息以及提供工具，从而影响他人并促使其有所行动。

简介：摘要创造想象是根据一定目的任务，独立地创造出新事物形象的心理过程。它并不依赖于现成的描述或图样，而具有独创性和新颖特点。创造想象比再造想象更复杂、更困难，需要对已有的成性材料（记忆表象）在头脑中进行尝试加工，作独立的改造与重组，所以它是想象发展的高级阶段。总的来说，小学生的想象以再造想象为主，创造性想象处于逐步发展中阅读教学应重视促进这种发展，其训练的基本途径与方法如下。

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简介：柔道运动员的心理素质在高水平比赛中所起的作用越来越大，本文运用文献资料法、观察法和综合分析法对柔道运动员训练和比赛中常见的心理状态，柔道运动员应具备的几种心理素质进行分析，提出相应的心理训练方法，来提高柔道运动员的心理素质，并为柔道运动员训练打下良好的心理基础。

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简介：凭借海量活跃用户，辅以O2O、社交、LBS、明星、公众平台等各种概念的产品插件作为营销利器，微信的确有天然的营销平台基因和现实价值。但是，微信营销的价值真的有那么大么？

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简介：英语教学，我从教二十多年来，就从未离开过，届届学生对学英语开始都有着浓厚的兴趣，但令人苦恼的是记不住单词。单词的记忆是学生学英语的一个薄弱环节，如何帮助学生在最快的时间内最高效率地牢牢记住所学的英语词汇，只有解决了英语词汇记忆的效率问题，才能既减轻学生的负担，又提高了教学质量，我们要向效率要时间，而不是用时间补效率，这是我们英语教师要着力研究的难题。那么，应该如何在课堂教学中有意识地培养学生记英语词汇记忆的能力呢？本人摸索了几种记忆英语单词的方法。

简介：摘要中学生在学习英语的过程中，最感头疼的是记忆单词。英语词汇是整个英语学习的基础，没有词汇量就不可能有高水平的外语能力。

简介：2011年是“西安事变”爆发75周年．“西安事变”是初中历史教材中一个重要的知识点．中考命题的切入点会侧重“西安事变”本身这一事件的背景、时间、过程、和平解决的意义。同时也可能联系九一八事变或是和整个抗日战争进行纵向考查．另外也可能延伸国共关系的考查。命题方式以选择题、材料分析题、活动探究题为主。