简介：<正>一、问题的提出我国短跑水平落后的因素很多、跑的技术水平低是其中之一。从中外田径比赛中就可以看出我国短跑运动员和世界优秀短跑运动员相比,存在着跑得紧张、步幅小、髋关节灵活性差,送髋不充分和后蹬效果差等弱点。如美国优秀短跑运动员的步长为2.41米,步频4.8步/秒,腾空时间0.113秒,后蹬结束瞬间两大腿夹角100°—110°。而我国优秀短跑运动员步长是2.30米,步频4.63步/秒,腾空时间0.128秒,后蹬结束瞬间两大腿夹角只有96°—97°。

简介：摘要：小学短跑教学是增强学生综合素质，不在于培养社会专业体育人才，主要要求学生拥有健康生活方式，锻炼身体机能的同时增强肢体协调平衡，提高学生整体健康水平。小学体育老师也应该积极配合当下的新教育体系改革教学，在课堂上渗透游戏教学方式，对游戏教学加以区分教学内容和种类，达到深化改革的教学要求。本文以小学体育短跑教学作为探讨对象，在短跑中结合游戏教学法这种新课改提出的策略性教学方式，促进学生体育学习的不断进步。

简介：

简介：随着科学技术的发展，塑胶跑道的出现，短跑技术的发展已变“后蹬式”为“屈蹬式”跑法。先进技术的掌握和动作的纠正，需要设计相适应的跑的专门性练习，对现代短跑专门性练习的改进与短跑技术对接进行研究。

简介：G820.29702797田径训练若干问题探索[刊,中,A]//田径指南.-1997.-11(4).-3-40(XG)田径//训练//技术训练//身体训练//专项能力//负荷//恢复//疲劳//训练计划//赛前训练G820.2,G807.49702798运用主体式教育思想培养学生田径训练能力的教学实验=Teachingexperimentondevelopingstudents’trackandfieldtrainingabilitythroughsubjectivetrainingmethod[刊,中,I]/刘建,何培林//成都体育学院学报.-1997.-23(2).-43-49表6参8(BJ)

简介：最早的田径比赛是公元前776年在希腊奥林匹亚第一届古代奥运会上进行的，项目只有一个——短距离赛跑，跑道长192．27米。到公元648年，又增加了跳跃、投标枪、掷铁饼等项目。但当时对这些项目的统称定义并没有取得一致的意见，因此在远古时代没有田径运动这一定义。

简介：马迪·阿威尔的比赛成绩令人印象深刻——5次参赛，5次夺冠。他的体格同样令人印象深刻，从高耸的斜方肌到线条清晰的股四头肌，全都超凡脱俗。人们很容易看出为什么马迪是英国健美界最耀眼的新星。

简介：辨析客体短跑放松跑技术的内涵,明确主体掌握短跑放松特殊综合运动能力的概念、多学科的理论指导基础等,从而更加准确地运用短跑放松跑技术提高教学训练水平。

简介：<正>第十一届亚运会即将来临。回想上届亚运会的金牌得主,是很自然的事。田径方面首先让人回想起的,该是亚洲第一位突破400米45″大关的日本运动员高野进。高野进,出生于1961年5月21日。身高一米七八。今年29岁。他从小酷爱运动。他那非凡的运动才能在上小学时就开始显露。初中时代,他练习跳远、三级跳远。后来,他进入吉原商业高中,攻练撑竿跳,曾跳出3.80米的好成绩。后又攻练赛跑。在春季举办的学校田径运动会上,高野进的200米跑出22″5的好成绩。过不

简介：短跑训练主要是围绕提高速度、速度耐力以及改进技术方面的训练。一个教练懂得技术是比较容易的,更重要的是要懂得具备什么素质才能表现出先进技术或发挥个人特长,跑出个人特点。因此,还要加上适当数量的素质训练。

简介：短跑是发展快速奔跑能力的典型的速度练习，它不仅是田径运动的基础，也是其他运动项目所必备的重要素质；从事短跑练习，对增强人的内脏器官功能和肌体反应能力，提高肌肉的爆发力，发展人体的灵敏、协调等素质，尤其对增强青少年的身心健康具有重要意义。因此，中学体育教学应进行科学而有规律的短跑训练。

简介：短跑速度训练常常需要的是重复跑练习,尽管这些大强度的训练往往只持续短短数秒钟,但其恢复时间却会持续60秒至几分钟不等.对于短跑教练而言,重要的实际问题便是短距离的重复跑是如何受有限恢复时间的影响.就此,在分析短跑中能量供给情况的基础上,提出选择最适宜的休息间歇,有效地刺激磷酸原供能系统,能最大限度地提高人体ATP-CP供能能力,使短跑成绩得到提高.

简介：目前世界优秀短跑运动员的最高速度是:12.057米/秒;他们中的最大步长是2.703米;最高频率是5.057米/秒。正因如此,男子百米世界纪录已达9″83的高水平。运动成绩之所以能达到这么高水平的原因是多方面的。但主要是这些优秀运动员具备了良好的全面发展的身体素质和高超的运动技术。特别是短跑的放松技术起到了更为重要的作用。为此,本文浅谈一下掌握好放松技术是短跑运动成绩想达到更高水平的关键。一、短跑放松技术的生理学机制:放松技术是肌肉放松能力的表现形式,是肌肉紧张与放松矛盾的对方,在完成技术动作时,同一时间内不同肌纤维或

简介：

简介：摘要：短跑是一项爆发力极强的运动项目，能有效培养学生意志力，强化身体素质。短跑作为初中体育教学的重要组成部分，教师在新课程改革背景下应注重创新教学理念和教学方式，改变以往短跑教学和训练中存在的忽略学生适应能力、项目训练不合理以及教师专业水平偏低情况，并结合学生学情和身心特征从多方面开展短跑教学，全面调动学生参与短跑学习和训练的积极性，提升短跑水平，实现预期课程教学目标。基于此，本文对初中体育短跑训练进行研究，以供参考。

简介：田径是各项体育运动的基础。它包括跑、跳、投三大类,其中跑又可以说是田径运动的基础,许多田径项目都离不开快速正确的助跑。跑也是促进儿童身体生长发育、发展各种身体素质的良好手段、根据儿童身体生长发育特点和跑的技术要求,合理地运用跑的教材教法,组织好跑的教学,对增强学生体质,掌握跑的正确技术,为国家输送更多优秀体育人材,都有十分重要的意义。跑是人的基本活动技能,动作比较简单。但要跑得快、跑得持久,则必须掌握跑的

简介：短跑，讲究的是身体的协调用力。身体是一个整体的运动链，力量是通过链条的各个环节向外传递的，链上的任何一点出现问题，都会影响整个链条的运转。因此要用整体去发力，要使链上各个环节相互兼容。这就要求短跑运动员的力量训练要综合全面。现代短跑运动员力量训练的特点之一就是训练课内容综合化，非常讲究不同训练方法的合理搭配，搭配训练的安排方式不仅可以避免训练的单调乏味，又能针对小肌肉群，对专项水平提高有利。

简介：摘要如今国内的教育教学改革还处于不断深化的发展阶段，但是在体育教学领域，虽然取得了一定的成效，但是依旧存在着一些教学低效化问题。比如在高中体育课的短跑教学方面，有些教师所采取的短跑教学措施具有单一性的特点，也没有完全突破传统教学的限制。因此，本文主要针对高中短跑教学的创新教学措施进行分析，以期提高短跑教学效果。

简介：短跑是一项体能主导速度性项目,随着运动员技术的不断完善,其体能水平往往是决定比赛成败的关键因素。本文运用运动训练学原理,通过文献、比较及逻辑分析等方法,尝试结合短跑类项目的特征,分析其体能的构成,探索短跑类项目训练的内容与方法,为从事短跑类项目训练的教练员提供参考。

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